中医强调“顺时养生”，即顺应大自然的规律来养生。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也出现内敛及下降的趋势，因此对体内真阳和阴气的“收”与“养”显得尤为重要，此时选择艾灸能达到温通经脉、调和气血的目的，可谓是“雪中送炭”。
三个穴位是关键
位于脐下3寸，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。灸此穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是足阳明胃经的主要穴位之一，也是一个强壮身心的大穴。传统中医认为，常灸足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
是足太阳膀胱经要穴，常灸肾俞穴可以缓解腰疼、治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。
艾灸有四大作用
艾灸作为中医传统疗法中的外治法，疗效显著，应用方便，无毒副作用。经过多年的研究与实践验证，艾灸具有以下四个作用：
调和阴阳。中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效。
温通经络。驱寒除湿，热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
行气活血，消瘀散结。
温肾助阳，补中益气。
对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用艾灸。
联系客服
