每个人都希望自己能拥有一口整齐洁白的牙齿，然而现实却常常给我们一嘴“小黄牙”。作为“小黄牙”的一员，小编想用一首诗诉说情人节当天的遭遇： 昨日会情郎，起早化了妆。 玉肌芙蓉面，举止玉兰香。 万事皆具备，只盼君来赏。 思君君不知，却笑我牙黄。 牙黄？！ 一身精致装扮你看不见你说我牙黄！ 含情的眼眸你不顾盼你说我牙黄！ 娇艳的红唇你不欣赏你说我牙黄！ 小编大概是交了个假男朋友？ 痛定思痛，小编下定决心，牙齿一日不白，男朋友一日不见！事不宜迟，小编花了一晚总结了以下“美白牙齿须知”，诚邀各位共享~ 2大原因，导致牙齿发黄 牙齿发黄的主要因素，大体上可以分为内因和外因。 内因，是指在牙齿发育过程中形成的，如： ① 四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色； ② 长期饮用含氟过多的水，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块； ③ 牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑； ④ 牙齿在发育过程中营养不好或生过病，可能会使牙齿发黄而松脆。 外因，是不良饮食及卫生习惯导致的，如： ① 爱喝咖啡、茶、红酒和抽烟，都容易让色素不知不觉沉淀，形成难以去除的牙渍； ② 误食太多牙齿的美白“杀手”，如浆果、甜菜根、饼干、香醋、泡菜等，牙齿会“染色”； ③ 不注意口腔卫生，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石等，会造成牙齿发黄。 6个妙招，天然洁白牙齿 明星的牙齿总是白得不像话，比如刘涛。她曾在微博里说过，她的牙白是因为做了全套烤瓷牙，并接受了8次重整，不仅花费巨大，对精神也是一种折磨。要小编说，美白牙齿根本不需要这么“拼”，坚持使用一些小妙招也能有很好的效果。 双氧水+小苏打美白牙膏 小苏打和双氧水是最古老的牙齿美白配方。 用法：把几滴浓度3%的双氧水掺入小苏打粉中调制成膏状，用它来代替牙膏刷牙，美白效果立竿见影，每隔3个月可使用3~5次，不宜常用。 苹果醋去渍 苹果醋中的酸能除去牙齿上一些刷不掉的污渍。 用法：用1份苹果醋兑3份水稀释它，配合日常用的牙膏刷牙。 草莓酱牙膏 草莓含有苹果酸，能有效溶解咖啡，红酒和茶残留在牙齿上的污渍。 用法：取两个草莓放在碗里捣碎，加入一茶匙小苏打粉，加入一点儿童牙膏，用它刷牙5到7分钟，不宜每天使用。 香蕉皮擦牙 香蕉皮内侧的纤维富含钾、 镁、 锰、 和其他矿物质，牙釉质吸收到这些矿物质后会更加健康和净白。 用法：早晚刷完牙之后，用一块成熟的香蕉皮内侧摩擦牙齿两分钟，然后用清水漱口冲净。 椰油牙膏 椰子油含有脂肪酸，进入口腔内接触到唾液之后，能被分解成为牙齿美白酵素，产生的氧化自由基能发生去渍的化学反应。 用法：加热一小茶杯纯椰子油，直到它呈液态，然后加入两汤勺小苏打粉和5到10滴天然薄荷精油，然后用该混合物来刷牙，能美白牙齿、坚固牙龈。 活性炭擦牙 活性炭具有吸附力，可以在细菌沾染牙齿之前把它吸附出去。 用法：用活性炭混合小部分水，然后轻擦牙齿表面，让活性炭颗粒在牙齿上停留两分钟之后再用水彻底冲净。 8种食物，牙齿越吃越白 前面有提到，有的食物吃了会使牙齿染色，但有的食物却能让牙齿越吃越白，并能有效抑制口腔内部细菌的生长，维护口腔的健康。 芹菜 咀嚼芹菜、韭菜这样的粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。 绿茶 绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。 奶酪 奶酪是很好的钙来源，其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余，减少蛀牙、坚固牙齿。 洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。 薄荷 欧美国家的许多家庭会用薄荷自制漱口水，在吃完饭半小时之后喝上一杯薄荷茶，不但可以去油腻，更可以消灭口腔内细菌、缓解牙龈发炎肿胀等不适感。 香菇 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 蜂蜜 蜂蜜中含有一种酶，可以产生一种抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动的主要成分，有效防止破坏牙齿珐琅质的板状物形成。 芥末 芥末里的异硫氰酸盐可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 人人都想拥有一口洁白的牙齿，秀一个“回眸一笑百媚生”的闪亮笑容，小编也不例外。假如你和小编一样，也想摆脱“小黄牙”，请加入小编的队伍吧！ 把6个妙招学起来， 把8种食物吃起来， 把这篇好文收藏起来！ 牙齿亮白就不再是梦！
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