脚又被称为人体的第二心脏，脚上的穴位遍布全区，经络毛细血管分布整个脚掌，能够联通人体组织器官。因此，医学上认为，在许多其它疾病出现时，脚部也会有明显特征，比如糖尿病。
案例：
54岁的朱阿姨，最近这段时间一直感到双脚发麻，但因为情况不严重，因此她也没有在意。
一段时间过去后，朱阿姨的情况半点也没得到改善，于是就到医院做了全身检查，却被检查出糖尿病。医生告诉朱阿姨，之所以一直感到脚部发麻，也是血糖过高导致的。
朱阿姨听了十分后悔，自己若能早意识到病情严重性，尽早治疗，也许病情不会像现在一样。
提醒：若是脚部有以下情况，说明自身血糖偏高了，请不要忽视
1、双脚发麻
双脚在没有受到任何压迫及干扰时，无缘无故发麻、瘙痒，很可能是血糖升高后，脚部发出的求救信号。
血糖升高以后，体内毛细血管会受到破坏，而双脚又处于血液流通的最末梢，此时双脚就会感到麻木。
2、皮肤受损
人体的血小板主要有凝血的功效，如果脚上出现伤口，一般情况下2~3天就可正常自愈，但血糖高的人因为自身血液中糖分含量较高，伤口神经系统会遭受压迫，因此伤口不易恢复。
3、脚底发白
双脚属于血液循环的最末梢，体内的血液正常的话，我们的双脚会呈现红润光泽的颜色。如果发现脚底发白，此时应该考虑是否是血液循环受到了阻碍。血糖升高，血液也会更黏稠，流速下降，从而造成脚部供应血液不足。
4、脚部发冷
如果平时总是莫名其妙感到脚部发冷，一定要高度警惕，因为体内血糖一旦过高，会影响血液循环，脚部也会出现发冷的现象。
5、脚部出现红肿
血糖慢慢升高时，四肢接收到的供血量、供氧量都减少，这样一来，脚部也很容易出现红肿的现象。
以上就是血糖不稳定可能反映在脚部的症状，患者一定不能忽视。
患上糖尿病后一定要注意血糖水平，若是不及时管控，以下并发症很可能出现：
1、糖尿病下肢动脉病变10年以上发生率66.7%
2、糖尿病心脏病发生率55%
3、糖尿病视网膜病变发生率50%
4、糖尿病肾病发生率40%
5、糖尿病足发生率5.7%
若想更好更健康地调节血糖，2个小习惯可长期坚持
1、补充降糖营养物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
2、坚持适量运动
运动也是降糖的有效方法，血糖较高的人，可以坚持每天运动半小时，可以促进人体新陈代谢，使体内多余糖分快速被消耗分解，帮助调节人体血糖水平，像慢跑、快走、骑自行车，打太极等，都是非常不错的选择。
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