“一鼓轻雷惊蛰后,
细筛微雨落梅天。”
“蛰”是藏的意思,惊蛰是指天气回暖,春雷始鸣,蛰伏的虫子听到雷声,苏醒过来。
惊蛰原叫“启蛰”,因避汉景帝刘启讳而改名。但比起原名,“惊”字更带着万物生长的朝气。像睡了一个长久的觉,突然间被一声春雷叫醒,而与其说是“惊吓”,不如说是“惊喜”。
“春雷响,万物长”,身边点滴春的气息,你感觉到了吗?
惊蛰三候
一候桃始华 | 第一个五日,“桃之夭夭,灼灼其华”,满园桃花朵朵娇艳,馥郁清香。
二候仓庚(黄鹂)鸣 | 第二个五日,春风和煦,黄鹂早早感受到春天的气息而开始鸣叫。
三候鹰化为鸠 | 第三个五日,天空中已看不到雄鹰的踪迹,只能听见斑鸠在鸣叫。
惊蛰花信
节气
一候桃花
二候杏花
三候蔷薇
惊蛰花信的三花一开,到处都是春天噼噼啪啪的声响了。
惊蛰气候
当然,由于快节奏的回暖,昼夜温差拉大,仿佛一天之中包含了两个季节,并且由于阳光先行,雨露滞后,在很多地方人们备感天干物燥。
惊蛰习俗
# 惊蛰吃梨
# 祭白虎
在我国民间传说里,白虎是口舌、是非之神,每年都会在惊蛰这天出来觅食,所以大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,以脱离是非缠绕。
# 蒙鼓皮
古人认为,惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神一手持锤,一手连击天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮,表达万物之灵的人类也要顺应天时,凡事才能达到事半功倍之效。
# 打小人
惊蛰之日,平地惊雷,百虫出蛰,人们会手持清香、艾草,以香味驱赶蛇虫鼠蚁,后来“打小人”逐渐成为惊蛰这一天人们驱赶霉运的习俗。
# 吃懒龙
按照老北京习俗,在惊蛰这一天每家每户都要吃“懒龙”。据说吃了“懒龙”,可以去除“春懒”,人也就会变得勤快起来了。
“懒龙”,是用发面蒸的一条长形卷体,做法是把发面擀薄制成长片,放上和好的肉馅,然后卷成长条形,盘于笼屉中,蒸熟后切开。
惊蛰养生
# 穿衣应以捂为主:
惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。
# 早睡早起去“春困”
春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律。
# 心平气和,慎动肝火
惊蛰时节,人的肝气旺盛,往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。
因此,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。
惊蛰诗词
《春晴泛舟》
宋·陆游
儿童莫笑是陈人,湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛,嫋嫋柳丝摇麴尘。
欲上兰亭却回棹,笑谈终觉愧清真。
《惊蛰》
唐·刘长卿
陌上杨柳方竞春,塘中鲫鲥早成荫。
忽闻天公霹雳声,禽兽虫豸倒乾坤。
《惊蛰》
吴藕汀
杏花村酒寄千程,佳果满前莫问名。
惊蛰未闻雷出地,丰收有望看春耕。
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蛰虫惊醒 万物复苏
我们也要打起精神
春光就在前方
让我们一起
聆听万物复苏 守望春暖花开
转载—中国华夏文化遗产基金会
惊蛰·古称启蛰
是二十四节气中的第三个节气
万物出乎震·震为雷·故曰惊蛰
是蛰虫惊而出走矣
这时大部分地区进入春耕季节
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