《普通人学医学》第2章 美容20220319初稿+0523修订版
(本文为假象类故事胡编乱造，非纪实类文学，纯粹瞎科普，文中的你不是你，我不是我，切勿情绪上脑 ，代入感太强而对号入座，如有不适，自己情绪，自己负责！）
三年前。
我在武汉认识了上官婉儿。
她非常年轻，当然也非常有气质的楚楚动人！
我给她起了个外号叫范冰冰，她的那种美，不输范冰冰！
当然她的漂亮气质，不是她化妆化出来的，而是她自身就有的一种天生丽质的素颜美。
也是人的肌肤散发出那种自然的美。
我弱弱的向她请教了关于美容的问题：“你仙女翩翩，如何保养的，或者说你保养的秘诀是什么？”
上官婉儿说：“说起保养，我是开了十年美容院的人，最有资格和你唠唠嗑，要说保养的好，基本上也就常规操作，核心主要有两点。第一、防晒，无论是夏天还是冬天，都应该搞好防晒，既要涂防晒霜又要物理防晒，例如打伞，太阳照射是晒老的重要诱因；”第二、洗脸洁面时忌大幅度揉搓，例如你们男人怎么洗脸，捧一捧水，然后上下猛搓，按照我的观点来说，大幅度揉搓相当于大幅度拉伸，会使面部皮肤越来越松弛，面部在重力的作用下更容易下垂。”
我说：“这个常识对我来说是个颠覆的认知！你不愧是干了十多年美容院的老板娘！”
上官婉儿说：“你们粗糙老爷们洗脸，其实不需要用那么大力，你们男人的脸没有那么脏，更需要所谓的深度清洁。还有，洗脸不需要什么冷热刺激，温水即可。一句话，用在脸上的动作，变揉搓为拍打。”
过去，我怎么擦大宝？
把大宝倒手上，一揉搓，接着再搓脸上。
其实这是错误的。
我应该是拿手指肚一个一个区域的涂抹，为此，我练了一段时间，后来觉得太费劲，现在又回到了原来的野蛮模式。
主要是咱粗糙老爷们，对美容这些不讲究。
这使我想起了做服装搭配的大V，她给不少女企业家调整了着衣风格，刚开始几个月，女企业家们执行的不错，过了一段时间，涛声依旧了，他们的穿衣风格基本上又回到了风风火火的状态。
前段时间，电视台到体育馆录节目，我在旁边旁听，主持人说自己最大的收获是，发现体育馆里的“老年人”要比他们的这群同龄人年轻，他们在场上依然是那么的矫健有活力。
这种年轻，不是面部年轻，是一种精神饱满的状态！
体育馆里还有些女生，我感觉他们跟我年龄差不多，结果一问，人家孩子要么读高中了，要么读大学了，她们比我想象的年龄要大，有个我觉得应该比我还年轻，一问，人家是84年的！
这种年轻，可以说是一种综合能量的年轻状态。
她的这种年轻化，包括她的体态、体能、精神面貌，还有花花绿绿的运动服，衣着加成最多。
一直到有一天，跑友组织去摘草莓。
我跟这群娘子军一起，我终于见到了穿普通衣服的她们，都回到了各自的年龄段，依然有活力，但是能看出他们是那个年龄的人了。
无论运动场上还是健身房，你能遇到的女士，身上都有一种独特的美，我称这种美为：生机勃勃的美。
皮肤是身体状态的外在表现。
健身是美容的内因之一。
但是，不是核心内因。
核心内因是什么？
基因。
从这个角度来讲，一个人如果真的爱美，应该开启健身模式，你看一点就行了，哪个明星不跑步？哪个明星不健身？他们基本上每天风雨无阻！
2012年我刚毕业，在济南一家商超做采购时，交过一个女朋友，历城区税务局的，她属于敏感肌肤，今天不是脸过敏就是明天起痘痘，她当时的梦想之一就是好好攒钱去韩国换脸。
她发的那点工资，基本都用到她那张脸上了，来回跑青岛、跑北京，买进口的敏感肌肤化妆品。
我朋友圈有个叫蝉禅的人，前几年，他决定二次创业，只身一人去了上海，做了化妆品，概念就是做敏感肌肤的护肤品，叫朵嘉浓，他瞬间就做起来了，现在年营业额据说快过亿了，看来敏感肌肤这个群体很庞大。
他选的这个化妆品卖点真好，做敏感肌肤护理！
分手这么多年了，我也没问问前女友，她到底有没有去韩国换脸？
有些女人，一走进健身房，就有鹤立鸡群的感觉，这种感觉不是来自于颜值压迫感，而是来源于她们走路的姿态，整个人的轻盈体态。
挺拔的背，天鹅的颈，美不胜收！
这种魅力远大于那些不成比例的蜜桃臀。
她们是怎么练的？
方式不一：
有人是经过专业的形体训练，专门去练天鹅颈，挺胸-收腹-立腰。
有人是通过练对应的瑜伽动作。
有人是经过专业的健身指导，跑友团有个地产大姐，从后面看她，也就是30岁，转过身来，50岁，她走起路来带风，简直是生机勃勃美的代言人，她曾经花钱请过空降教练，就是那种全国可空降的私教，这个私教是北京体育大学毕业的，叫滑佳伟，在教练圈里很有名气，一般他名字前面都要加上四个字：百万私教。
滑教练的观点很奇葩，健身的核心不是练就一身肌肉，而是拥有一副好的骨骼！
例如把胸打开，把背打开，肌肉训练的目的是把骨骼状态固定住。
反正，对我而言，是一语惊醒梦中人。
我是把复杂的东西简单化了，我认为太复杂的东西容易贯彻不彻底，那么我的健身就变的非常简单，下练跳绳上练引体向上，腿起来了，背起来了，整个人状态就起来了，你看刑警破案，他们通过监控就能判断出嫌疑人的年龄，怎么判断的？
就是看一个人的整体状态。
地产大姐她常年有私教，核心也在练背。
有个跟着我跳绳的小妹妹，她也是下练跳绳上练引体向上，整个人的姿态变化非常明显，不过，我觉得她还是要做一些硬拉训练，把核心力量再增加一下，我为什么很少做这些，我骑自行车出身的，我腿部肌肉够发达了，全是硬邦邦的肌肉。
我经常去苏州一家网红餐厅。
菜品比较固定，很少换。
厨师多次跟我提议，要上一个菜，黄豆炖猪脚，说这是他的拿手好菜之一，说女士点的特别多，这个菜我当场给否了，原因有两个：
第一、我不吃猪脚，总觉得有股臭烘烘的味道。
第二、所谓的胶原蛋白，纯粹是智商税，在我一个学科普的老师眼里，开的餐厅打着美容养颜的概念，这不是打我自己无知的脸吗？
不管什么蛋白，只要进了肠胃都会被分解为氨基酸，至于氨基酸再合成成肌肉还是胶原蛋白，那是由大脑来分配的，不存在吃什么补什么。
比如说我阳痿不举，是不是我吃个驴鞭就硬了？
我们山东这边特别流行下属给领导送驴鞭。
一般是一送一对。
驴鞭+驴羞。
类似的智商税很多，鞭系列、肾系列、睾系列、海参燕窝鲍鱼系列。
去年，我采访了一个卖伟哥的，正规产品，他是区域铺货商，结果咋着？不少人买这个东西送礼，一买就是千多块钱的，而且回头率非常高。
这个对我也是颠覆的认知觉醒。
说句心里话，什么鞭也不如伟哥效果好。
立竿见影。
我也是道听途说，没实践过。
什么是颜值的点睛之笔？
我认为，是眉毛。
我有个跑友，颜值底子不错，前段时间纹眉了，纹的特别丑，说是她一个亲戚学纹眉拿她练手了，使的她整张脸显的很突兀。
无论是眉间距还是眉形设计，都很LOW。
我也没敢多说。
眉毛，应该怎么弄？
我个人的理解是植眉是第一选择，所谓的植眉就是植发，也是从后脑勺取毛囊植到眉毛的位置上去。
我对这个是最熟悉的，我前两年骑单车急刹摔破了眉毛，就是植的。
我没做过造型，只是复原。
唯一的问题是需要定期修剪，毕竟毛囊属性不同，后脑勺上的毛囊会猛烈生长，最初两三天修一次，后来八九天，再后来一个月修一次，现在？
可能半年一年才弄一次。
但是！
植眉手术成功率非常低，不是说毛囊成活率，而是植眉后的预期效果与实际效果差距太大，眉毛好不好看，取决于两点：
第一、眉形设计是否专业？
第二、植眉过程毛囊种植方向是否合理。
头发是垂直种植。
眉毛是需要倾斜种植。
很多植眉手术失败的根源所在，就是种植方向杂乱无章，长出来的眉毛可难看了，有朝左长的，有朝右长的。
问题来了。
该如何选择植眉机构？
当然要选专业做植眉的，而不是又植发又植眉的美容护肤中心。
男性植眉的效果要好于女性，特别是这两年非常流行的剑眉，植眉是可以控制毛囊密度的，要多浓有多浓。
你看，有些女明星为什么素颜还那么美？
因为，卸妆后，人家还有眉毛！
远距离看，化的眉毛与天然眉毛没啥区别，近距离接触，就是天壤之别，天然眉毛给人的感觉太好了，有那种人间精灵的感觉，如张柏芝、范冰冰。
我北京的那个前女友前几天和我聊天说她现在也没什么眉毛了，天天自己画。
我当时给她提议过，不如去植眉。
她说她怕疼，不敢。
我说这玩意有什么疼的？
植眉找谁？
我前妻福原爱，日本人，当然这个福原爱不是打乒乓球的那个运动员，她带着我现在唯一的后代—小太郎在日本大坂生活，主要搞出国医疗，核心方向是医美与辅助生殖，我印象中前妻的眉毛基础很好，只是不够长。
前两年，我在青岛一家肯德基和她一块吃了个全家桶！
我当时感觉她比以前更漂亮有气质了。
她也喜欢运动，日本那边流行室内攀岩，她几乎天天去，晚上睡觉前会波比跳，她对睡眠要求非常高，基本9点半就睡觉了，我现在10点就睡就是跟她学的，她睡这么早的理由是什么呢？
她说她偶像是杨振宁。
我说偶像的精神能量真伟大！
据说杨振宁每晚就是这个时间睡觉。
我当时跟她探讨过医美、植眉、整形等美容项目。
我问她：“植眉是不是第一选择？”
福原爱说：“不是，如果眉毛基础还好只是不够完美，那么稍加补充做做纹眉会更好。”
我问：“眉形设计是不是非常重要？”
福原爱说：“是的，例如你在县城，你不要让县城的纹眉师给你设计造型，也不要你亲自设计，而是要去更高一级的平台去选择设计者，他会通过你的脸型、性格去帮你设计最适合你的，而不是适合别人的，要相信专业的力量。”
我问：“是不是也要把流行因素考虑进去？”
福原爱说：“如果你是演艺人员需要考虑，眉毛审美也是三五年一变化，如果你只是普通人，选择自然版就好，不要追赶潮流，只要恢复了自然即可。”
我问：“最好的美容手段是什么？”
福原爱说：“钱是一个人最好的化妆品，有钱后，一个人的内在是从容的、自信的，一个人可能不说话，但是你也能感受到他的那种气场，还有一点，她身上没有那种讨饭吃的忧虑，从而衰老的慢。”
这使我想起了我本地两个朋友，富二代—红毛与黄毛，看起来的确比同龄人年轻，毕竟她们衣食无忧。
但是，钱这个东西，不是想有就有的。
这……
我问：“要想瘦，饮食有什么注意事项？”
福原爱说：“要戒糖，米、面、饮料都属糖系列，要增加蛋白质摄入，吃素不吃肉是错误的。”
这个，我经常跟我老娘讲，一碗米饭就是一碗糖，要多吃肉，张文宏不是说了嘛，传统的低蛋白饮食不足以支撑一个人的寿命到90岁。
我问：“买大牌护肤品真的有用吗？”
福原爱说：“各大品牌的护肤品功能都差不多，该有的都有，该没有的都没有，如果是把皮肤寄希望于大牌护肤品，这是错误的，护肤因素的排名应该是这样的：基因→饮食作息→运动→心态，最后才是护肤品。”
我问：“减肥你建议食用维生素吗，有人说是智商税，不如吃水果！”
福原爱说：“我每天都吃三个苹果，每顿饭之前吃一个！”
我问：“自从我们青岛分离后，你还喝山崎酒吗？”
福原爱说：“我现在基本滴酒不沾了！”
我问：“作为一个普通老百姓，是不是要谨慎医美？”
福原爱说：“如果把医美理解为辅助性保养，那么医美是加分项，如果把医美理解为动刀动针，那么医美可能就有双面性，要么加分要么减分。“”
我说：“我北京的前女友去整了鼻子，做了双眼皮，还打了玻尿酸，整张脸鼓了起来，眼睛肿得和灯泡似的，笑起来中间不动，看起来都吓人！”
福原爱问：“你咋不让她来找我呢？”
我说：“她有自己的选择，她觉得我是个书呆子，啥也不懂！”
福原爱说：“局部整形是最大的错误，你见到的所有整形脸，凡是你能看出来的，都是因为进行了局部整形，实际上呢？美是一个系统，如果真的需要整形，应该是先做整体规划，局部施工，有的人在这家整形机构做了鼻子，在那家整形机构做了下巴，结果就不伦不类了，成了妖精。”
我问：“那你觉得什么是最佳的皮肤状态？”
福原爱说：“自然是最好的皮肤状态。就是40岁有40岁的自然，50岁有50岁的自然，而不是说50岁非要弄的像30岁，所以我不是很建议大家做大幅度的抗衰老医美，你可以祛个皱，但是不要搞大拉皮，否则面部会很僵硬，一个年龄该有一个年龄的样子，试图逆转本身就是个伪命题，看看那些试图长生不老的皇帝们，基本命丧无知的不老仙丹！可以这么说，想通过整容变美变年轻的女生基本上可以判定这是个痴心妄想的人！”
我问：“我那北京的前女友是不是不该打玻尿酸？”
福原爱说：“这个我不能盲目评价，如果一个人面部的确有凹陷，可以打，但是不能频繁打，频繁打以后，这个人整张脸会有膨胀感、僵硬感，说的通俗一点，就是不能过于追求完美和饱满，女人一旦开始研究玻尿酸了，离面部奇形怪状不远了！”
我问：“作为女生，那该如何正确使用玻尿酸呢？
福原爱说：“第一、选对好医生，听从医生的建议，而不是自己瞎琢磨。第二、选贵不选便宜，各品牌玻尿酸的性状不一，用了便宜的玻尿酸，需要一定硬度塑形的地方软哒哒，需要柔软一点的地方又不够柔软；或者稳定性不够好，容易游离，比如想让苹果肌饱满，结果时间长了往脸颊上跑，反而会更下垂显老；再或者玻尿酸代谢不完全，导致皮下疙疙瘩瘩。”
我问“你在日本你有没有做相关的抗衰老项目？”
福原爱说：“我没有那么刻意去做，我喜欢自然衰老，我不知道你喜欢不喜欢王志文，你看他，任由时光雕刻，老了与年轻时有完全不同的魅力。哪天王志文要是植发了、割眼袋了，我会失望。”
我问：“你觉得自己会比同龄人年轻几岁？”
福原爱说：“我觉得10岁吧。”
我说：“那你现在是回光返照，18岁的青春少女啊！”
福原爱说：“这不很正常嘛，在青岛和你在一块过生日的时候，你不是说要每年给我过18岁生日嘛，我现在还是年年过18岁的生日，只不过少了你的生日祝福，有点遗憾！我之所以18岁，其实还与我最近3年做美容有关，我自己做美容有个原则，就是不动刀、不动针、不拉皮，做的多是一些辅助型的护肤，例如光子嫩肤之类的强脉冲光和皮秒之类的激光美容，提亮均匀肤色的作用！”
我问：“你怎么看待他们使用水光针呢？”
福原爱说：“水光针我还是可以接受的，第一，水光针不属于塑形针，属于营养针；第二，水光针用的是排针，类似农业里的滴灌，铺盖式的把营养注入皮肤。水光针现在属于一个很基础的保养项目，便宜的几百块，贵的五六千七八千，现在做医美保养的基本都会上水光针，理论上可以一个月打一次，但是我个人认为这个也不能过于频繁用它，太频繁会破坏我们的皮肤生态，两三个月打一次就很好，这个的确会使皮肤看起来更年轻。
我说：“北京前女友动不动跑到韩国去打水光针，我觉得变化很大。”
福原爱问：“什么变化？”
我说：“正面看，可能整个人年轻了，但是从侧面看，凹凸不连贯了。”
福原爱说：“按理说，这应该不是水光针造成的，大概率是因为注射了玻尿酸，塑形式医美必然会导致这一切，而当事人是自己觉察不到的，因为照镜子只能看到平面，看不到立体，这就是为什么整形的人觉得自己漂亮了，而认识她的人觉得她变的奇形怪状了，一个只是通过平面看改变，一个是通过立体看改变。”
我说“视角不同，对改变的成像效果也不同！”
福原爱说：“是这个情况！”
我说：“你说你一直18岁，我看你18岁的法宝就是最大化的尊重自然美，内心美！”
福原爱说：“你还是那么懂我！”
总结一下，美容就是从收入去改变一个人的自信与气场，用运动去改变一个人的形体，最后才是用护肤手段去锦上添花。
而不能舍本逐末。
最后，再次提醒大家，照照镜子，看看眉毛，眉毛，最主要先要看看自己的钱包！
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