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天才更懂得利用大脑的适应性
李爽爽姐
>《待分类》
2023.04.13 河北
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日更写作764篇
在生活中、职场中、学习中总有一些人,他们的优秀耀眼到让人无法忽视。
他们的才华令人佩服,他们的大脑好似天生就固定在走最优路线,他们总能在人群中脱颖而出。
决定一个人平庸还是卓越的关键因素是什么呢?
很多人给出的答案是天赋。
一个人掌握了多门的语言,一定是拥有语言天赋;一个人精通各种乐器,一定是有音乐天赋;一个人体育水平超乎常人,所能达到的高度一定是有运动天赋。
事实真的是如此吗?
数十年来,经过科学家的研究,我们大脑天生就带有一些极其固定的回路,而这些回路决定了我们的能力。
就像小莫扎特拥有完美音高,并不是,它自带光环,而是父亲从小对他的一个培养,让他的大脑回路不断加粗,将天生的才华充分提升。
如果没有经过练习,或许也看不到拥有完美音高的莫扎特。
在一所顶尖音乐学院学习小提琴演奏的学习当中,按照演奏水平分为优秀,优异和最杰出三组。
通过演奏水平的划分,发现决定演奏水平高低的不是天赋,而最大的差别在于练习时间。
最杰出的小提琴学生在18岁以前投入到练习中的平均时间大约为7401小时,优异小提琴学生平均练习时间5301小时,优秀一组学生的平均练习时间为3420个小时。
毕业于同样音乐学府,就因为练习时间不同让这些学生前途具有天壤之别。
最杰出的学生将会有成为明星一般的光彩耀人人生,优秀的那种学生可能只能成为公立学校的普通音乐教师。
艾利克森在《刻意练习》里,提出了他最核心的观点:足够长的练习时间和正确的练习方法足以把每个人从新手变成大师。
研究大脑的研究人员意识到,其实我们的大脑比我们的想象更具有适应能力,这使得我们可以在很大程度上控制大脑能做的事情。
大脑可以采用多种方式,“重新布线”的方式对触发的因子做出响应,以让神经元之间构成新的链接。
在链接的过程中,要么现有的链接得到强化,要么被弱化。这也就解释了父亲对莫扎特从小的培育和提升,造就了完美音高。
小提琴家通过大脑回路的链接,加上刻意练习的时间,让自己的人生从优秀变成卓越。
天才更懂得利用大脑的适应性。
为什么有些人对他们所做的事情如此擅长?而是而且擅长到令人不可思议的地步。
通过研究表明,专注的训练能使大脑发生改变,而往往改变能够让人做到正常情况下做不到的事情。
而在完美音高的案例当中,当孩子过了六岁以后,大脑的必要适应能力会消失。也就是说年轻人的大脑和身体的适应能力比成人更强,因此更早的培养孩子链接发生会更强化。
“百家讲坛”赵玉平老师曾讲过自己的经历。
我们都羡慕他在讲台上的侃侃而谈,却不知道他背后的努力是对着一个空无一人的教室,将他的2小时演讲稿,一讲就是20遍以上,才有今天的成绩。
他是在“百家讲坛”不用PPT,不用提示器,只要站在那里就可以侃侃而谈的一位老师,而他获得这项能力来源于他懂得大脑的适应性,知晓刻意练习。
曾经创造了NBA历史上最伟大的三分射手雷·阿伦,在听到别人将他的成就归于天赋时,他非常气愤。
当人们说上帝赋予了他杰出的禀赋,完成比赛过程中的三分投篮。
他总会告诉这些人:“不要低估我每天付出的巨大努力。不是一天两天,而是每一天。问一问我曾经的队友,哪个人投篮时最为刻苦,他们的回答一定是我。”
没什么天才,天才不过是懂得大脑适应性,训练的产物
。
回归于我们现实生活中,当你比较佩服的演说家、作家钢琴家、作家,再去回看他们的故事时,你会惊讶的发现天才并不来源于天赋,而是他们掌握了大脑适应性原理,刻苦训练的结果。
如果你也意识到大脑适应性的原理,如果你也想在阅读方面或早起方面有所提升,可以加入早起营或读书营。
你也一定能像萌姐一样,一年阅读300本书,你需要做的就是抓住每一个当下进行刻意练习、专注阅读。
你要为自己的学习创造环境。
所谓学习环境是什么?就是你身边有一群比你更厉害的人,他可以激励到你,这在学习理论当中是非常重要的一种有效存在。
欢迎
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