脾气大怎么改

火炮“脾气确实是件让自己也让别人都感到很头疼的事,很多时候本不想暴跳如雷却又控制不住,明明一件鸡毛蒜皮的事却忍不住火冒三丈,犹如火药，一点就炸，别人很受伤,静下来后自己也难过。而最最受伤的恐怕就是自己身边的至亲至爱了——父母兄弟姐妹及爱人，儿女。因此，家庭是否能和谐快乐，一个人的脾气至关重要。
大多数脾气大的人都有几个明显特征：急躁，暴躁，偏执，遇事静不下来，什么事既要快速又要完美，看问题偏激极端，对别人求全责备，稍有怠慢便急不可耐，“火光冲天”，自己不能控制发脾气。所以夫妻间其中一人如是这样的人，那么另一人肯定是生活在“水深火热”之中，俩人都大脾气的话那就难免有“水火不相容”的情况出现了。。。。。。如此一来必然会非常影响关系与感情，尤其是对下一代的心理影响很大，这就成了恶性循环，就是造孽，罪过。当然如果男方象喜来乐似的对捍妻以柔克刚，应付自如就再好不过了，可是有多少人能做到象喜来乐那样呢？因此你最好现在就改变自己。要学会控制情绪，避免“走火”。当然这可能是你天生的性格所致，也可能是某些心理障碍的表现，或者说和你家庭关系，成长环境有关，需要你认真的对待。你也许还有一些偏执性的思维特征，可能心胸较狭窄，言行易冲动，固执已见，这可能使你感到亲人不亲，因此不能随心所欲享受随意自在的生活。建议认识自己，多多和人心灵交流，学会情绪控制，防止激动，切莫独断。
有的人说自己“天生”的性急暴躁，其实，世间上没有天生就是坏脾气的人，大自然因缘聚合会生森罗万象，吾人的本性上包含了善恶诸法，所谓“心生则种种法生，心灭则种种法灭。”只不过是习性，习气深浅罢了。任何人只要有心，没有什么改不了的恶习。记住：心静，信仰，倾诉，少嗔恨，转移痛苦，降伏其心。就我本人而言,我觉得这样不仅少烦恼，对修身养性非常与效，你不防试试。当然,短时间内会有反复,但不要失去信心。当你有一肚子火要发之前先给自己10分种沉思。你要认识自己，降伏自己，改变自己。恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。说话不要有攻击性，不要有杀伤力，因为恶口非但解决不了问题反而会污染自己，加重问题。还有，不要用烦恼心，仇恨心来面对事物，如果那样的话你会觉得全世界全人类都会变得面目丑陋可恨。包容和你意见不同的人,不要用发脾气来掩藏自己的缺点，以幽默的态度做人处事，与人相处之道，在于宽容有度。这样子日子会比较好过一点。个人所见。