解忧信箱来信
孩子两年前开始休学，目前有在服用情绪障碍类药物。作为孩子的妈妈现阶段最大的困扰就是孩子不停的想买游戏账号，之前有一次我们拒绝过他，当时他情绪激动砸了家里的电视，还威胁我们说不活了。我们无法判断他到底是为了达到目的威胁我们还是真的会做出轻生的行为，所以他再次提出要买游戏号的时候，不敢再决绝他。虽然每次都会闹的不太愉快，但还是都给他买了。但他就是控制不住自己，每次买的游戏号最多能让他满足平静一小段时间，又会想花钱买新的号。买的游戏号也会花钱请别人帮他代打来升级，他自己好像在游戏里都不相信自己能凭努力达到升级的目的。总是靠买高级的号来满足自己。
目前因为这个困扰，我觉得自己都情绪不稳定了，一听到他说有想买号，我就情绪崩溃，控制不住，就会想到如果一直这样下去，家里的经济会被带垮，就会出现很负面的预期。
有时真的会觉得很无助，他休学这两年我也学习改变了很多认知，如果不谈买游戏号这个事，我和孩子现在还是能很好相处的，他也愿意跟我分享他的感受和想法。不知到我该怎么做才能帮他不在沉迷于买游戏号这件事。
我感觉孩子目前除了玩游戏，对其他任何事都没有动力，没有其他的爱好，就是玩游戏本身他都缺乏自己努力的能力。
解忧信箱回信
这确实是非常让家长感到困扰的事情。在家长的这一段叙述中，我看到以下几个挑战：
A、如何接住孩子的情绪波动，以及如何接纳自己的状态；
B、关于如何和孩子一起协商制定规则；
C、关于如何协助孩子树立金钱观；
D、如何让孩子产生动力。
这些问题交织在一起，会对家长造成非常大的压力。
在几年的陪伴中，我深深地体会到每一个孩子的心底都有向好的愿望。只是在某个特定的阶段，他们的体力精力无法去应对学习及人际交往的挑战的时候，他们会停滞下来——可能是以休学的方式，可能是以弹性上学的方式，这暂时让他们有一个深度思考和休整的时间和空间，从而可以在人生的长路上更好地前行。
下面对刚才谈到的四个方面详细展开，分别回应支持：
A、 如何接住孩子的情绪波动，家长如何调整自己的心情。
首先，我们可以从生理层面减少孩子情绪激动情况。部分孩子的情绪强度过大，已经超出了正常能够被接纳的范围内，这时候药物治疗远比心理治疗更有效。对于孩子不停地买账号的行为，以及情绪易波动且强度大的情况，家长可以和医生沟通是否需要对孩子的药物进行调整，以便让孩子的情绪控制在相对平稳的范围内。
其次，家长在面对孩子突如其来的情绪时，需要保持不卑不亢的态度。有些家长因为孩子生病，会比较自责，从而过于放低自己，不敢和孩子说自己的真实的想法。从长期来说，并不利于双方的深入沟通。在对孩子没有评判的前提下，表明自己的想法和边界，才是真正的基于尊重和平等原则的交流。这样的交流，既不会对孩子有攻击，也不会让家长压抑情绪。
同时，家长可以了解一些情绪释放方面的技术（比如EFT情绪释放敲击法），帮助自己及时处理和转化情绪，尽量以比较平稳的状态去陪伴孩子，让孩子感受到家庭是轻松和值得信任的氛围。
另外，我也看到了这位妈妈的无助，特别想跟这位家长说，请一定先照顾好自己。接纳当下这样状态的自己，同时加强对自己的关怀。
当这位妈妈处在无力、失望、焦虑等情绪时，对自己“消极的”状态给予宽容和理解而不是严厉地批评和指责，对自己保持开放和友善的态度，能够安抚和关心自己。
改变对待自己方式的第一步是注意到你在何时会自我批评。然后在发现自己在评判自己的时候，努力柔化自我批评的声音。接下来是练习把内心批评的话语以友好、积极的方式重新组织语言。通过自我关怀的练习，试着接纳和包容自己，以更加平和且积极的心态去应对问题，进而实现循序渐进的状态。
B、 关于如何和孩子一起协商制定规则
既然规则主要是和孩子相关，那一定是在跟孩子充分讨论的基础上，综合了家长的想法和孩子的需求再制定，不能只是家长写出一堆规定丢给孩子。这样的话，孩子即便迫于压力勉强答应了，但是执行起来也是各种抵触。
关于买账号的这个事情，短期内改变的可能性很小。不如父母尝试和孩子进行商量，在一段时间（比如一个季度或半年）内总的预算是多少。父母可以根据家庭的收支情况，跟孩子讨论以制定一个相对合理的预算，同时也让孩子对家庭的经济情况有基本的了解。
C、 关于如何协助孩子树立金钱观
可以通过和孩子协商制定规则的沟通过程中，跟孩子聊一聊家里的财务状况和每个月的收支情况。借着买游戏账号这个话题，让孩子意识到财务规划的重要性。
1、让孩子了解钱的来源和用途，让孩子知道家庭收入，除了每个月的支出外还需要有一定比例用于储蓄或投资，同时跟孩子讲每个月的固定支出都有哪些以及多少金额。
2、让孩子养成良好的财务习惯：包括积蓄习惯、记账习惯等，帮助孩子在日常生活中培养懂得如何计划自己的开支。
3、帮助孩子分析自己的花费，建立自己的预算计划，让孩子知道如何利用自己的资金，合理安排每一笔开支。
4、买卖游戏账号可以帮助孩子树立投资/交易观念，比如对游戏账号的价格波峰波谷期进行记录，从而可以尽量安排在价格低谷期买入心仪的账号，降低买入成本，同时也可以在相对高峰的期间卖出想出手的账号，尽可能取得比较理想的差价。通过一次次的试错&纠错的过程，孩子逐渐体会到做好规划的重要性。
在传统的观念里，家长虽然希望孩子建立良好的金钱观，但是很少和孩子谈及如何进行财务规划，特别是对于青春期的孩子，一本正经的说教会造成他们的抵触和逆反，通过具体的实例和孩子进行梳理，不但可以增强和孩子的深度沟通，而且还可以让孩子意识到金钱和财务规划的重要性，同时帮助孩子养成良好的财务习惯。
另外如果是因为家庭经济的原因不能买那么贵的游戏账号，就跟孩子坦诚说明这个情况，而不是对孩子要买账号这事予以评判。成年人可能会觉得“没钱”是丢人的，所以会希望找到一些借口去面对这个现实。但其实，让孩子知道“没钱”不丢人，这本身就是他们要理解的真实世界，同时更加关键的是，要让孩子明白，这个是因为经济条件的限制，所以“家长不同意买”，而不是因为“孩子不配”。
D、 如何让孩子产生动力
1、用欣赏的眼光看到孩子的独特的闪光点，让孩子能够确信无论自己是否与其他“优秀”的孩子一样，他依然是值得父母爱的孩子。
2、与孩子建立紧密的关系，并用鼓励和支持来替代负面惩罚。开放式的沟通有助于建立更加紧密的亲子关系，从而增强孩子的自尊和动力。
3、让孩子有机会自主选择自己的行动，让他感受到自己可以掌控自身生活的力量。
情绪是一种能量，也反应了内心世界的信念，是我们进入内心世界的必经之路。情绪没有好坏，看似负面的情绪经过适当地转化之后，也可以成为支持生命成长的力量。
总之，让孩子找到自己的动力来源并持续地激发他们的动力是培养孩子积极向上、自信坚强的关键。
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