有位家长很着急，问我：总说要理解孩子，共情孩子，但这又有什么用呢？孩子的实际问题还是没有解决啊！倒不如老师你给孩子些建议，让孩子照着去做，那孩子不就很快能好起来了吗？这位家长的需求其实还挺合理的——确实，给一个具体的建议看上去要比安慰来的实际一些。但我脑子里突然冒出来的是这张图：我觉得这张图很贴切的说明了，为什么有时候不用给孩子建议，因为给建议也没用。当你以为孩子在说“我溺水了，救救我”，你很着急的给孩子建议：但往往这样实际的建议会被孩子拒绝，或者孩子坚持一阵后又恢复原状。这时候家长可能就会气恼：都给了你建议了，怎么还做不到呢？但家长们可能都忽略了抑郁症的一个重要特质，就是动力缺失，孩子就是做不到。所以解决抑郁症的问题并不是要解决孩子表面上遇到的人际关系问题、学业问题等等，而是要解决抑郁症的核心症状：动力缺失。要解决孩子“我明明知道怎么做，但是我就是做不到”的困境。
理解孩子，有什么用
首先，孩子处于激烈的情绪下，是没法好好做事的，因此得先处理孩子的情绪问题。例如孩子悲伤，愤怒等状况，缓解情绪最好的办法就是倾听。听孩子狠狠吐槽，大哭一场，跟着孩子一起吐槽。情绪自然而然就宣泄出来了。其次，当孩子情绪平稳时，但动力缺失的状况。这时候孩子需要的是理解和陪伴。图片上一个人坐在很浅的水中，但是近乎要溺亡。如果来给他提建议的话，大部分人都会说：这水很浅，你直接站起来就可以了。但现实情况是，他站不起来，因为没有力气；他走不出去，因为没穿衣服。很多孩子在学校或原生家庭中过了很长一段时间水深火热的痛苦生活，生病求助服药休学，终于摆脱了高压的环境，拥有一个相对轻松的生活环境，从深水区步入浅水区。但是他们并没有就此很轻松，即便是生活在“浅水区”，他们也依旧被过往的创伤所困住，难以走出来。一次社交，一句简单的话语都可以将孩子打回原形。这时候他们最需要的是，看到他们脆弱后面的受伤，看到他们如何被过往的创伤所困住，理解他们现在难以动弹的情况，并且表示愿意陪伴他们。其实孩子长期待在家里，看着很轻松没烦恼，其实压力都很大。往往家长会表现出特别焦虑和着急，想催孩子上学又不敢。家长们越着急，就越容易对孩子产生生气的情绪：你明明都好的差不多了，怎么不能去呢？这时候，家长需要放下自己的情绪，理解孩子的状况。唯有理解，才有可能让孩子感受到，外面的世界是安全的，自己不用在水里呆着，走出去也挺好的。孩子需要建议的时候，才给建议
最后，当孩子动力上来了，这时候再给孩子具体的支持，效果最好。比如孩子想复学了，那看看复学前要准备些什么，先复习哪个后复习哪个，怎么复习等等。家长们先别着急开口，这时候沉默是金。听完孩子的计划后别吝啬自己的赞美，能做计划就等于迈出重要一步了。这时候再多问一句“你还需要爸爸妈妈做些什么吗？”。这时候，孩子会顺理成章提出自己的需求，都不用家长去猜了。孩子要是说“没事儿，不需要。”，那就别主动去提建议了，这时候提建议可能会让孩子感受到自己做的不够好，孩子本来信心满满又被打击了。这时候回应：“好哇，爸妈相信你，你有需要随时叫我们，不用有负担。”家长只要保持着不求不助的姿态，就已经打败了80%瞎提建议的父母了。最后，大家也许会发现，我前文都没有说要给孩子提建议，那么是不是不能给孩子提建议呢？图源：源于网络，如侵删
——————————
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
