不管我们在生活中遇见谁，碰到什么事情，这本质上会是一种恩赐，因为在对方身上会显化出自心的影子，它会让我们看见内在的自我对抗，或者说，让我们发现一直未能觉察到的、自己所不能接纳的那一部分。
前提是，我们需要提高自己的觉知力。
有些人，生活在这个时代，他们早已失去了自己的真实感受，人生对于他们而言，是非常麻木的，他们品尝不到生命的喜悦。
也就是说，他们与真正的自己早已失去了连接，一直活在了无意识的状态里，他们感受不到自己内在的真实状态。
在这样一种无知、无意识的状态中，就很容易陷入对中性世界中万物的抱怨指责泥潭之间，甚至遇事就燃，不是在对抗他人，就是在不停评判自己。
事实上，所有自己能够意识到的发生与存在，都是一种善意的提醒。
比如有一个人来到我们的身边，她做出了一些事情，且激怒了我们自身的情绪，那么这个时候，我们不是要去追赶着怪罪彼此的对错，我们首先要觉知到自己、此刻的真实感受，是紧张、是焦躁，还是痛苦不安，那么这一通情绪感受具体存在于身体的哪一个位置，发现它、去抚摸它，允许它的自然流经。
当情绪感受自然地流经完我们这个身体时，你会发现一切境遇本就是平静的，本就是中性、无定义，且无评判的，你会发现一切都很好，发生只是纯粹的发生，并无影响。
但是，就在事情发生的那一刻起，假如我们被头脑中的执念带走，我们被不安的情绪抓去，这样就会陷入更加猛烈痛苦的虚无境遇当中，就会自行放大自我所定义的苦痛与无常。
今天我在笔记本上写了一句话，世间琐事，你接纳了就回到合一，你排斥了就持续轮回。
所有人事物的出现，都是自己合一的一部分，从外在世界来看，它们就是一面镜子，一一照出了内在自我对抗的这一部分，我们接纳的这一刻、便回归到自性的圆满，如果继续排斥、持续对抗，就会在执念中持续的轮回。
世间这一程，就像是在自心这一面镜子上，不断擦去灰尘的过程，每一次深入的察觉，都是对内在心灵的一次洗礼，当我们足够与内在深入链接，才能超越这个世间一切的来去无常，这浮华万千，若梦中幻影。
心有多大，海面就会有多平静，接纳的越多，就越接近于自心的圆满，时时勤拂拭这自我的对抗情绪，就会常常照亮这个世间的美好与喜悦。
每个人的心中都有一盏明灯，这一份觉知就是一根火柴，当火柴燃起的那一刻，这盏明灯也就渐渐亮了起来，心若光明，便无惧黑暗。
我们本是一团纯粹的意识，却被虚妄的皮囊牢牢困于偏执，一切本都是自己，又何谈你我分离。
余生，请慢慢接纳分裂出去的自己，一点一点回到自性的圆满，无有对抗。
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