大家好，我是@后厨张门门。
变美可能每个女性一生都在执着的事业吧！这个星期，校门CP为各位小老婆精心准备了节前变美大改造专题，保你过个美丽的十一假期。
今天就来分享一下小老婆发来的美白的秘密！大家积极讨论补充更正，仅供参考！
「 美白和暗沉的对抗办法 」
会长老公，全体小张们你们好啦，关注了这么久 第一次投稿啦，挖空我的经验奉上来。
现在已经大四啦，当年军训也黑了几天内，但是一周我就白回来了，重要的是我不敷面膜的。 刚开始军训没想着能晒黑，一天擦一次防晒，大家都知道的，防晒必须得隔俩小时补一次的。后来真的发现黑了，开始各种搜寻秘方，好了，不废话了，上干货 。
1.如果觉得肤色暗沉，一定要想自己是不是平时皮肤清洁不够，卸妆一定要，推介一个凡某卸妆油，平价。话说用了三年贝某玛，突然被策反，因为真的很干净。
贝某玛不是不好，是真的不适合浓妆，口红我还是坚持眼唇卸妆液。 洗面奶洗完，一定还要用化妆水化妆棉擦一遍。推介最近热到不行的某野医生，半个月一瓶，100左右软妹币，好用到哭。
2.如果是皮肤敏感，脱皮之类的，敲黑板，推荐悦某之源菌菇水（要打码吗？我不知道打哪个） （我帮你打啦）
3.化妆的妆前准备工作一定要做好，不要有妹子说，感觉自己只用bb霜，那也要的。只要坚持不懈你会找到适合自己的隔离，肤色，肤质的关系，我就不推荐啦。
4.矿泉水泡压缩面膜，注意一定要是矿泉水，某某冰泉那种，别说贵，比起化妆品，简直不能再便宜了好吗？
5.划重点，最重要的，千万不要买朋友圈微商那种面膜，我相信会长的小老婆们都是小天使啊，你们不会买的对吧？千万不要相信立竿见影的效果。
「 喝杏仁粉美白真的有效 」
大老公，夏天到了，女生美白的季节到了，不过不仅要白还要白到发光才是目标。小老婆我就把我这么多年来美白秘籍贡献出来。
第一是柠檬水，这是减肥用的，用六七颗柠檬放到两升水里，一天喝完，不吃其他东西，减肥没看到效果，倒是皮肤通透了。
柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
第二是牛奶，我说的是酸牛奶，有人也用纯牛奶，大家自己选吧。这是我无意间发现的，有一天我懒癌爆发，在床上从早上到下午都躺着玩电脑，饿了就喝酸奶。那一天我喝了足足六瓶，到了晚上我良心发现，下床洗漱时发现自己皮肤好的那叫一个滑。
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。但是注意控制一天的饮用量，喝多了酸奶也会出现拉肚子的问题。
第三，防晒，如果只美白不防晒，那么什么都白费，防晒防晒防晒防晒防晒最最最重要。
以上是大家可能都知道的吧，下面是我的重磅私家秘密了。
喝杏仁粉，真的很有效，是那种健康的白。这里说的杏仁粉不是北杏，也不是南杏，是巴旦木。大家自行百度。
科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。但是还是要结合大家自己的情况，有的人可能会有杏仁过敏。
美白丸的话我用过***，（你这码打的比我都深....）三个月后发现还是被晒黑了，果断弃用，现在用的是另一牌子，比***有效。 胶原蛋白的补充，我一直在喝***血橙，***胶原蛋白粉和泰国的***胶原蛋白粉。因为只有皮肤滑滑的，才能让肤白的你发光，如果皮肤皱皱的，即使白也不会发光。
最后就是锻炼运动了，多出汗，多排毒，让皮肤通透一些。
最后想说这些比较适合皮肤不黑的小老婆，如果是皮肤黑的，像我的一位好朋友一样的，去打美白针吧。（这里本门给小老婆科普一下嗷，经过各路案例证明：如果是皮肤底子本来就很黑，注意是天生好黑的小老婆，美白针也是没用的。）
这路说一下美白针，肾脏功能不好的人不能打美白针，而且美白针只是让皮肤变白，是一种雾白，达不到我们要的通透发光。 有人说吃薏仁粉，但是我觉得这东西是凉性的，少吃一些吧。
还有人说吃胎盘素，我吃过一些，吃的时候发现自己真是白到发光了，但是不吃就会反弹。后来发现胎盘素一般都有蜂皇浆，里面有激素，对女生身体很不好，不建议大家吃，不过可以送给自己的妈妈吃，对更年期很好。
这只是我个人一点心得，大家有料的也请分享一下，关八里面的小老婆感觉个个身怀绝技啊。 不知不觉写了这么多，语言组织能力不好，希望大老公翻牌子。
「 脸色蜡黄要用抗氧化精华 」
我就稍微讲讲一些多方学习总结的美白小诀窍好了。
如果你本身皮肤底子不白，用防晒、美白精华这种物理手段是不可能突破你的肤色极限更白的，只能靠注射、激光这种侵入式手段去突破自己肤色的极限来达到进一步白的效果，而且做这种疗程副作用肯定有，就是你会比原来更容易晒黑!
所以如果你决心要黑妞变白，接受医美疗程，就要比别人更加用心更加勤奋去防晒维持你的肌肤白皙度，不然你几千大洋又打水漂好不如不做呢。
1. 如果你本身底子比较白，只是晒黑了，可以在身体乳里面加有效果便宜大碗的美白精华、配合定期去角质、防晒，可以事半功倍达到恢复原来肤色的效果。
2. 美白精华你要注意看有效成分，虽然都叫美白精华，但是因为成分不一样使用效果是完全不一样的，你买了一瓶淡斑精华拿来全脸亮白可能效果并不好，买之前多做功课，对症下药才能选到自己合心意的精华，也可以少花冤枉钱。
3.脸部暗沉蜡黄不一定要用美白精华，好好调理身体也是可以得到很不错的效果的，可以搭配用抗氧化的精华来提升效果。
白确实是很重要啦，本门一个夏天也没敢出门去晒。不过劝各位小老婆一句，美白固然很重要啦，但是各种方法还是因人而异的，一定要选择适合自己的方法，选择适合自己肤质的化妆品和护肤品，不要使用会搞伤身体的方法~吃药打针都是不建议大家尝试的，实在不行忍一个冬天就好了是不是。
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