免费自我体检《肝脏》

症状1：全身倦怠感日趋严重。

长期熬夜加班者尤为注意。

症状2：持续性微热，或发恶寒。

症状3：食欲不振，有恶心感觉。

症状4：注意力不容易集中。

身体疲乏者需注意。

症状5：酒量突然减少。

常喝酒的朋友要特别注意肝脏。

症状6：脸色晦暗失去光泽。

症状7：头昏耳鸣。

症状8：尿液变为啤酒色。

症状9：肝掌、蜘蛛痣。

症状10：皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。

症状11：全身发黄，特别是巩膜发黄。

肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意

饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下

四类食物以保护肝脏。

饮食调理方法如下：

1、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

2、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。

4、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。

注：以上四条建议，如有肾病、糖尿病等其他疾病的消费者另议。