血压新标准或已公布，不是120/80，你的血压正常吗？不妨自查一下！

伴随着如今人民生活水平的提高，饮食也越来越丰富多样化，这原本是一件值得高兴的事，但是经常性的大鱼大肉暴饮暴食，也就加重了某些慢性疾病的发生。特别是高血压、高血脂和高血糖，这类威胁健康比较严重的心血管疾病也成为了如今普遍发生的“慢性杀手”。

　　

　　今天就带大家一起来了解一下三高之一的高血压，高血压是一种慢性心血管疾病，发病者多见于中老年人，但并不排除许多年轻人因为某些原因所患这类病症。

　　高血压根据分型不同，也有着不同的治疗方案，首先我们需要明白的是血压的正常标准是多少？

　　

　　2021年血压“新标准”已公布，不再是120/80，不妨自查对照下

　　很多人认为血压正常标准数值是120/80，但其实这一标准早有改变，根据2021年医疗卫生部门对于血压的新标准规定，将最新血压数值控制在139/89，只要你的血压稳定在这一范围，才能算是正常血压。

　　

　　根据不同病情，高血压大致分为三类：

　　三级高血压：收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg

　　二级高血压：收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg

　　一级高血压：收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg

　　高血压易发于5类人群：

　　有高血压遗传病史

　　情绪激动易怒的人

　　饮食较重口味的人

　　抽烟酗酒的人

　　工作或生活压力比较大的人

　　

　　高血压可以治好吗？

　　根据目前的医疗技术水平，还无法达到彻底治愈高血压，最主要的治疗手段是通过药物，或是日常饮食和生活方面稳定病情，控制血压的增长，避免不良并发症的发生，使患者回归正常人的生活。

　　高血压患者最主要的生活干预方式包括：运动、饮食、戒烟、戒酒、缓解压力、心理疏导等。

　　

　　虽说高血压，还是目前无法被完全攻克的疾病之一，但只要不放弃，在生活方面多控制多注意，稳定情绪，是可以将血压稳定下来，预防并发症发生的，对于医务人员一定要有信心。

　　家人对待高血压患者也要付出百倍的努力，千万不要怨恨他们，大家对此又是如何看待的呢