心情影响胃吗

不知道大家有没有发现,当我们心情不好的时候,会不怎么想吃东西;而心情好的时候,就会吃得比平时多。

“胃”属于六腑之一,而中医上讲“六腑以通为用,以通降为顺”,很明确的表达了六腑的功能特点。胃的主要任务就是,接纳外来的食物,并将食物腐熟消化掉,进而转化成可供人体吸收的营养。简单来说,就是胃接纳了食物之后,要按照步骤一步一步的将食物转化后输送到下方的小肠,这样小肠才能吸收营养并继续将剩余物输送给大肠,最终由肛门排出。

我们的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等七情,会直接影响到脾胃系统。其中,七情中的“忧与思”对脾胃影响是最大的,如果总是忧心忡忡,导致忧思过度,则会导致气郁,气结,时间一长,肝郁脾结,就会出现胃胀、食欲不佳、消化不良等消化道症状。

此外,胃肠道会受到情绪的影响,这一现象是有其解剖生理基础的:消化道广泛受到植物神经支配(也称为自主神经,包括交感和副交感神经),而人的情绪属于高级中枢会影响到植物神经系统,从而影响胃肠道蠕动、分泌、血供等。植物神经系统有一大特点就是不受意识控制,但容易受到诸如情绪等环境因素影响:比如我们没办法用意识去控制心脏跳或者不跳,但情绪激动时常常会心跳加速,就是典型的表现。

另外有研究发现,人的胃在每一天,甚至每一分钟,胃的机能都受到情绪的影响并且影响十分明显,气愤、恐惧、激动、焦虑等情绪可使胃的分泌量增加,酸度增高;而抑郁、悲伤、失望等情绪,则使胃液分泌量减少,酸度下降,胃的运动减慢。无论酸度升高还是下降都会让我们的胃不舒服。所以胃肠不好的人,调节情绪也是十分重要的。