中医支招：年底工作压力大，按按“开心穴”

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2015就要到了

提“钱”祝你新年快乐!

生活无忧不缺钱，

事业成功会挣钱，

随时随地捡到钱，

吃喝玩乐不差钱。

前途平坦，兜里有款，

甜长苦短，好吃好穿，

薪水翻番，

追求的路程越走越宽！

成功的事业属于你，

开心笑容常伴你，

健康长寿想着你，

财神爷爷拜访你！

总之，就是生活美好一路向“钱”！

一、按揉心包经：

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。按摩时可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2-3分钟。如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。这对疏通气机非常有作用。

二、捋捋膻中穴：

膻中穴位于两乳之间，有宁心神、开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约5秒，休息3秒。生气时可以往下捋100下左右，可以达到顺气的作用。

三、轻叩百会和风池：

百会在头顶正中央，是百脉交汇之处。按揉百会穴对头疼、眩晕、焦虑、失眠等有很好的防治作用。风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

四、指压合谷穴：

一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。

五、按压太冲穴：

太冲穴，也叫消气穴，属肝经，在脚背侧面第一跖骨间隙的后方凹陷处。按揉此穴可解郁散结、疏肝健脾。生气后可立刻按摩此穴，开始会觉得很痛，反复按摩直到不再疼痛时，气也就消了。

六、艾叶加醋泡脚解焦虑

足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通、经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。每次可用温水泡20分钟，再做做足底按摩。