潮人说 ?在上海，最方便的出行方式莫过于乘地铁，四通八达的地铁给市民带来了便利，但也带来了一些健康隐患！上海人你不信？可要当心了！
监测发现，地铁中的空气质量最差，每立方米的PM2.5浓度高于在路上开车，甚至高于在高峰期骑自行车和在厨房中做饭。
记得戴口罩再进地铁，一般的布制口罩或者一次性口罩都可以。戴口罩的时间不能太长，不然会产生呼吸道方面的问题。路程长的人，建议多备几只口罩换着用。
地铁人流密集，扶手、扶梯等都是容易传染感冒、胃肠道疾病的渠道。
每次坐完地铁都要洗手，而且要用肥皂、洗手液或者消毒液。洗手时要格外注意指间的缝隙，指甲沟等地方。
窗外黑洞洞的，环境封闭，容易放大情绪，产生焦虑
地铁通风不好，人又多，时间一长就会滋生焦虑。专家建议这些人要转移注意力。”在地铁里可以看看书，看看报纸，也可以看看地铁电视。“专家说通过这些活动来转移注意力可以减轻焦虑情绪。当然，平常也要注意心理健康，保持良好的情绪。
地铁噪音不小，千万别在地铁里戴耳机。地铁运行声音很大，人会不知不觉加大耳机音量，因此导致听力减退的现象屡见不鲜。
尤其是青少年、儿童，耳骨发育不健全者，更要注意哦！
早上啥也不吃就去乘地铁，如果再遇上车厢内拥挤，可能会产生虚脱。比如面色苍白、虚汗淋漓、头昏眼花、恶心呕吐、心跳加快，严重时还会引起血压下降，甚至晕倒。
如果出现上述不舒服，就应马上找到相对人少的地方坐下，购买电解质平衡水（如运动饮料），深呼吸几次，大部分人能够自行恢复。
不停打喷嚏的，频繁剧烈咳嗽的，挠头抠脚的以及看上去眼神迷离、表情愤怒的、神情闪烁的，尽量和他们保持距离吧！
心脑血管疾病患者，尤其是中老年人最好不要在上下班高峰乘坐地铁，因为地铁内人多拥挤、空气内含氧量低，易引起心脑血管疾病的发作。
哇哦，细菌千万不要找上我啊！快点告诉你身边的伙伴吧！
▍上海潮生活整理编辑
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