本期导读：
《梁冬觉世悦》是一档关于睡眠、内在、喜悦的音频节目。
为什么击鼓是“一气周流”的生命力绽放？
01
鼓曲，来自东方的游侠
一个人一辈子，一定有过一个行走江湖的梦想吧，哪怕只背一把伞，仿佛就能仗剑走天涯。
这样的萌动，就是生命力。
我最近在反复听一支鼓曲，中国鼓，箫、笛、三弦，配合其他乐器，这种音乐，不是按照旋律的华尔兹、圆舞曲、爵士乐，而是按照自己生命的节奏去击，去拨，去弹的音乐。
在拨和弹的过程当中，音乐与人融为一体，音乐的背后就是生命。
在这样的聆听中，我仿佛走出了习惯的生活，被一种和心跳结合在一起的鼓声激荡着，鼓动我的生命力。
其实，鼓是不能光靠听的，一定要自己去打。木槌敲在牛皮上，“嗙嗙-咚咚咚”，你可以感受到自己的每一个脏器、每一个细胞都被鼓振动着，不光是听，是耳膜与鼓的共振。
当你击鼓的时候，手传递过来鼓的弹力，甚至感觉不是你在击鼓，而是你的手在跟随鼓槌震动。
在那一霎那间，你被鼓击中了。
02
鼓声，对抗抑郁的生命力
焦虑是什么？抑郁又是什么？
对未来感到不确定的时候，产生的情绪叫焦虑。对过去所受的伤害无能为力、为现在的生活感到无可奈何的时候，产生的情绪就是抑郁。
最近我们在成都正在实现一个非常有意思的创想，希望把击鼓本身变成一种治疗抑郁症的方法，帮助大家缓解失眠、对抗生活的无力感。
从五行角度看待这种击鼓治疗，不同的人有不一样的生命底层信息，有些人偏木一些，有些人可能是偏水，有可能有些人是土、火。
所以，我也会建议朋友们结合自己的八字去了解不同的人，可以击什么样的乐曲，在鼓声之外配合什么样的声音。
理论上来说，当你沉浸在节奏和韵律当中，会发现除了击鼓之外，还可以敲脸盆、敲碗、击缶，甚至可以捶胸顿足，可以用自己的脚在地上打拍子，都会让你感受到生命的律动感。
你在学习打鼓时可以找到这样一段旋律，就像我正在反复听的这一段一样，它贯穿于鼓外，又融会于鼓中。像蛇，也像龙。
它往上穿，有一种自强不息感，从潜龙在渊，到飞龙在天，到群龙无首，到亢龙有悔，最终慢慢慢慢的，在这个鼓的节奏感和箫的旋律当中，感受到了一种中国文化图腾里面的、或者是东方文化里面的，那一种向上、向无尽的远处、最终回到内在心灵的过程。
这个过程像极了周易的乾卦，也像极了《庄子·逍遥游》开篇的鲲鹏。有了这样的力量，就可以对抗一切负面能量。
03
击鼓
“一气周流”的生命力绽放
很多时候我们睡不着，都是因为白天的能量没有被充分释放。那些恶梦，都是被压抑的灵魂在寻找出口的冲动。
因此，晚上要睡得好，一定要白天释放充分。
在击鼓的过程当中，人能够和旋律、和音乐充分共振。
有一个叫鼓圈的游戏，就是一群人共同打鼓。当所有的人都在同一个场域里打鼓的时候，那种彼此共振、相互充电的过程非常神奇，就像一群人在大合唱一样，你发现你不是一个人在唱歌，你和所有的声音在一起，那个声音甚至会流淌在你的身体里面。
当一群人在击鼓的时候，那个力量的回馈感很强，生命力由此而生。
如果爸爸、妈妈和孩子们一起来击鼓的话，会发现家庭的那种共同的节奏感、韵律感、澎湃感建立起来了。
把你的生命力绽放出来，绽放生命力的过程，就是让自己重新找到“一气周流”的能力的过程。
当你的气能够自己运转起来的时候，它就会在该升起的时候升起，该潜藏的时候就潜藏。你会变得更积极，更有希望，更有自己的生活，更有领导力，更有决断力，并且更爱自己，这些都是现代人最缺乏的。
很多时候，我们放弃努力，并不是外在环境给了我们充分的理由，而是自己内在能量不充分、不靠谱、不归拢。
当你真正在打鼓的时候，必然会全神贯注，因为那个节拍、那个韵律是与你同在的，一个人活在鼓声里，他的心流感会涌现出来，我不知道它是内啡肽还是多巴胺，但是打完之后，你会有一种想抱着这个鼓哭的冲动。
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