找回丢失的胶原蛋白

胶原蛋白是天生皮肤里就有的，

胶原流失也是无法避免的。

一个大概的逻辑：

肌肤每天都在生成新的胶原蛋白，同时每一刻胶原蛋白也在不断流失。当胶原蛋白的流失速度超过其新生速度，造成长期供不应求的局面，皮肤问题随之而来。

那些恼人的皮肤粗糙、毛孔粗大、松弛下垂、纹路问题等等，都是肌肤胶原匮乏的直接表现。

胶原蛋白匮乏

问题多

可以说，胶原蛋白直接决定着肌肤质量，特别是25岁以后，维持肌肤年轻的钥匙就在于找回丢失的胶原蛋白。

这里提醒一些女生，过度节食减肥，真的会加速胶原蛋白的流失；另外一定要重视防晒，紫外线及其它可见光会加速胶原断裂。同时，可以在日常护肤中使用一些含有胶原蛋白的产品。

还有一个聪明的办法，就是通过口服含有胶原蛋白肽的产品补充胶原蛋白。

①吃进去的东西一定要选择正规的大品牌；

②尽量选择有安全背书的产品，毕竟口服产品关系到身体健康；

③建议选择胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白；胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的。所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。

④特别重要的一点，请坚持吃。口服胶原蛋白不是药，作为日常营养补充剂，需要坚持服用才能看到肌肤胶原蛋白量变到质变的过程，所以不要抱着三天打鱼两天晒网的态度。事实上当你决定要补充胶原蛋白以后，你要做的就是先选择一款信得过的好产品，然后坚持吃。

⑤添加维生素C，协同增效，补充胶原蛋白肽的同时也要补充维生素C。维生素C也是合成胶原蛋白的必要营养元素，在补充胶原蛋白肽的同时补充维生素C能促进胶原蛋白的合成。

⑥低脂无添加，安全无负担，胶原蛋白肽是可以长期食用的。产品低脂或者零脂肪，能让我们在变健康美丽的同时又无增重负担。

在追求年轻青春靓丽的道路上，

我们已开始明白内外兼修的重要性。

通过口服方式补充营养已然成为一个趋势，

你还在等什么？