节目一开场，笑冰就跟永志说：她的指甲又薄又脆，是不是缺钙呀？还有竖纹，是不是身体不好了？
都说透过指甲能看出一个人的身体状况，这些都暗示着什么？请北京中医药大学副教授、硕士生导师王乐鹏给我们好好讲讲。
本期专家
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中医认为：人的身体是一个有机整体，气血相通，经络相连，因此很多局部表现都能反映出整体的健康情况。比如：看指甲能反映出人体的气血健康状况，特别是与肝有关。
肝其华在爪，若是指甲又薄又脆，多为肝血不足；而指甲长得快，说明肝血、肾精充足。
简单观察指甲，自测健康
多与休息不好、神经衰弱、睡眠不足、饮食不规律、肝血不足、肾精不足等有关。
多与脾胃不好、消化不良有关，易腹泻、腹痛。
多是肝血不足，可能与皮肤病有关。
养指甲先养肝
一杯茶饮助力肝健康
三花茶
茉莉花、玫瑰花、绿茶等分，桂花少量，但泡花茶时，水温不宜过烫。
中医认为，芳香类物质有疏肝、醒脾、醒神的作用，三花茶香气宜人，能舒畅心情，调养肝脏的疏泄功能。
辨半月痕，看体质强弱
中医说：有诸于内，必形诸外，也就是说外部躯体的一些变化可以反映体内健康的变化。
健康指甲有5个要素：①甲色粉红；②甲泽光滑；③甲月：面积1/5，奶白色；④甲形：指甲对称；⑤甲质：厚薄适度。
半月痕多与少，和年龄有关。随着年龄的增长，气血变衰，半月痕也会减少。
5个手指通过的经络不一样，与它关联的脏腑也不一样，比如：
大拇指半月痕，反映肺功能；
食指半月痕，反映胃肠功能；
中指半月痕，反映心脏功能；
无名指半月痕，反映内分泌功能；
小指半月痕，反映心肾功能。
心肾同源，年轻人多熬夜心血耗损多，可通过中指和小指半月痕，关注心脏健康。而调整生活习惯，能帮助养出半月痕。
半月痕大——热底型
面红、易上火、烦躁易怒、便秘、口干、舌燥、不怕冷、食量大、好动，易出现高血压、高血糖、中风等。
半月痕小甚至没有——寒底型
精力差、脏腑功能低下、疲劳乏力、精神不振、手脚怕冷、容易感冒。
半月痕边际模糊不清——寒热交替型
寒热交错或阴阳失调。
辨颜色，看正邪盛衰与脏腑
图片靠左的手，指甲偏红，还有红斑，属于热证，热会迫血妄行，容易伴有红斑、出血等情况。
图片靠右的手，总体偏黄，要注意肝胆疾病。此外，过量食用黄色食物以及B族维生素也会导致手指变黄。
多与气血不足、血液循环不好、肝血不足、心血不足、肾精亏虚有关，容易出现营养不良、贫血等症状，建议吃大枣、猪肝、阿胶等补肝血。
多是血瘀的表现，要留意心脑血管疾病。
多为热证，提示易患血液及循环系统疾病。
排除过量食用黄色食物、烟草导致指甲发黄后，要考虑肝胆疾病。
辨斑点、纹路，看疾病性质
指甲上有白斑代表有小虫子的一般是孩子，而成年人指甲有白斑，和消化吸收有关。
指甲有红斑，和热性疾病有关，比如心脏病、高血压、炎症等。
指甲有黑斑，可能是脑部发生病变征兆，如果左侧出了问题，往往出现在右侧的指甲上；也有可能预示肿瘤、坏疽，都与气滞血瘀有关。
4月25日早间7:20
晚间10:15
重庆卫视《健康到家》
特邀北京中医药大学副教授、硕士生导师王乐鹏
带来《透过指甲看出身体大隐患》
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