9种食物是肝脏的保护伞，要想肝好可常吃
1.红枣。
2.生菜。
3.绿豆。
4.西红柿。
5.菠菜。
6.芦笋。
7.菊花。
8.韭菜。
9.枸杞。

经常失眠，凌晨2～3易惊醒，或是肝的信号：

1、肚子鼓胀，经常放屁。
2、手脚乏力，容易劳累。

3、指甲薄脆，条条竖纹。
4、头油腻快，但经常洗。

5、 眼睛发黃，下眼袋重。
6、 嘴里发苦，多在清晨。

7、 凌晨才睡，半梦半醒。
8、 脾气暴躁，顾虑重重。

7、 总挠头两侧，想事情多。
8、 胁下胀满，生气总掐腰。

中医认为，养肝就是养命，现在这个季节最适合养肝护肝了。

1、金银花：抗氧化、保护肝、清热去火
2、菊花：归肺、肝经，花中四君子之一
3、决明子：清肝明目，润肠通便
4、枸杞子：平性，养肝固肾，滋阴补阳

金银花决明子菊花，养肝三君子，快速祛除肝火排肝毒，提高肝细胞活力，增强肝功能排毒。养肝一个月，获益一整年。