最近——
突然发现经常感冒，鼻涕不断？
突然皮肤变差，神色困倦？
突然脖子、肩膀酸痛难忍？
突然月经推迟，月经量少？
究竟是何方妖孽作祟？
敬请收看本期《走近中医》：一切都是空调惹的祸！
吹空调容易导致哪些问题？
1
感冒
夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调的很低。
当人们从炎热的室外进入空调室，或者从凉爽的空调室走到室外，因为身体的敦敏性不够，无法很快的在寒热的环境中间建立起防御机制，使得身体更容易受寒邪侵袭，从而导致反复感冒。
2
胸闷
开空调的房间基本是密闭空间，即使是相对较为宽阔的地方，也是如此。
密闭的空间会让原本心脏功能偏弱的人，呼吸更加困难，从而加重胸闷的情况。
3
宫寒
夏季穿衣本身就少，女性尤其如此，有很多女性夏季都是光腿或者只是穿着一双薄薄的丝袜，对于腿部、腹部的保护几乎为零。
长期在空调房呆着，寒气会直接进入身体，加剧宫寒的情况。所以很多妹子夏天更容易有痛经、月经量少、手脚凉等情况。
4
食欲不振
中医讲”寒凉伤脾胃“，长期处于温度过低的场所，脾胃受寒，容易导致食欲不振、消化不良。
如何避免和治疗空调病？
1、平时尽量少用空调，尽可能利用自然风来消暑。实在无法忍受炎热可以间歇性开一会儿空调，温度调在26°-28°为宜，切忌不要直对着吹。
2、如果是被迫使用空调，或者客观原因需要长期在空调环境下待着，则最好常备一件外套，注意保暖，尽量避免空调直吹。
3、夏季穿衣要注意腹部、腿部的保暖。所谓”寒从脚下起“，一定要保护好。尤其是原本就有手脚凉、宫寒的妹子。
4、注意平时多喝粥、汤。推荐山药枸杞大枣大米粥，可补津液，止渴，润肤。
5、可以坚持吃附子理中丸+金匮肾气丸，温中健脾，温补肾水。同仁堂的大蜜丸效果最好，早中晚每次各两粒。（糖尿病、高血压患者等一定要在医生的指导下服用）
6、坚持艾灸关元+中脘穴。
艾灸可以直接补阳，能够帮助恢复身体最根本。每个穴位在20分钟以上，艾灸前后注意多喝温水。
关元穴：位于肚脐以下四横指。
中脘穴：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，治疗恶心、嗳气、胃痛、胃胀。
7、经方汤药
推荐经方——四逆汤
四逆汤原方
炙甘草二两 干姜一两半 生附子一枚
四逆汤能从根本上恢复脾肾功能，现在是冬病夏治的好时机，可以以四逆汤打底，根据身体的情况辨证论治。
利用这个夏天，好好为身体打个翻身仗！
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