脑出血在世界范围内是致死和致残的重要原因，中国的脑出血发病率更高 ，给社会和家庭带来了沉重的负担。
我们通常所说的脑出血，主要是指在非外伤的情况下，脑实质内血管破裂，最终诱发出血症状。
脑出血也叫“脑溢血”，也是老百姓常说的脑中风的一种。根据相关调查显示，脑出血占全部脑卒中的20%~30%，并且该病症在急性期的病死率高达30%~40%。
脑出血患者的常见发作年龄处于50~70岁，发生的原因主要与高血压、药物滥用、过量饮酒（尤其酗酒）、血管硬化、饮食习惯（如高盐摄入、水果及新鲜蔬菜食用较少）以及基因等。
长期的高血压会促使脑内细小动脉血管壁结果变化，发生微小动脉瘤，同时血管弹性变差，微小动脉瘤破裂或动脉硬化破裂就会导致脑出血。因此患者一旦明确自身脑出血病症，要立即戒除这些不良习惯。
脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。脑出血患者往往伴随有恶心呕吐症状，呕吐现象多数为喷射性呕吐。在此过程中，患者还伴随有血压升高等症状，严重情况下患者血压可能出现测不出现象。部分患者有思睡现象，但是可以唤醒。对于快速进入昏迷的脑出血患者而言，出血进展会十分迅速，患者需要立刻就医，否则将会对自身生命安全带来影响。大部分左侧大脑半球出血的患者可能会表现出失语现象，患者在沟通过程中往往表现为词不成句、答非所问。脑出血症状较轻的患者可能只有一侧肢体会出现无力感，如果患者内囊出血或受压会出现侧肢偏瘫症状。近50%的脑出血患者在求诊途中或急诊室中出现病情恶化。病情加重的危险因素包括使用抗栓药物、发病<3 h、初始体温≥37.5 ℃，伴有脑室出血和中线移位≥2 mm。急性发病的头痛、痫性发作和（或）局灶性神经功能缺损均应考虑脑出血可能，快速CT和（或）MRI是确诊脑出血的重要手段。如果延误治疗，患者的生命将受到威胁，在发现自己出现脑出血后，要及时进行治疗，除了及时治疗外，平时加强自身的护理也十分重要，这也能避免该疾病复发。一般情况下，在出现脑出血疾病后，家属及病患会把重点放在疾病治疗上，而忽视了护理。然而，在治疗的过程中，患者的情绪可能会不太稳定，并且伴有精神抑郁的状态。因此，要增强患者的自信心，告诉他要正视自己的疾病，并积极的配合医生治疗，争取好的治疗结果。脑出血患者大都卧病在床，生活不能自理，这严重影响了其生活质量，所以很多患者也因此出现较为沮丧失落的情绪，因此护理人员以及家属也要和患者多交流，营造一个积极乐观的环境，重新树立战胜疾病的信心。对于脑出血患者，在饮食搭配的过程中，要多吃一些高纤维素、易消化的食物，比如鱼类、豆制品以及杂粮等，同时也要忌口，不要吃辛辣以及油炸食品。脑出血患者的饮食最好清淡，搭配一些蔬菜和水果。养成每天喝牛奶的习惯，因为牛奶中的牛奶因子以及乳酸清，可以有效抑制人体内胆固醇，降低胆固醇的含量。另外，脑出血患者每天的食盐含量也不宜过多，最好控制在每天6克以下，因为食盐中含有比较多的钠离子，如果摄入过多，会增加人体心脏的负担，同时也会增加血液黏稠度，使其血压上升。虽然目前在医学界吸烟是脑出血症状的危险因素还未得到公认，但是对于青年脑出血群体而言，吸烟、饮酒与该病症的发作存在一定联系。因此，青年群体在日常生活中一定要逐渐养成良好生活习惯，重视对脑出血危险因素的预防。
脑出血是因为患者的脑部受到比较严重的伤害，因此也可能会引发很多并发症。对此，护理人员以及家属在护理的过程中，也要对并发症进行合理护理，并且要叮嘱患者多喝水，清洁尿路，减少泌尿系统相关的并发症。卧床休养的过程中，护理人员也要定时给患者翻身，并且擦拭患者身体，这样不仅可以增加血液循环，同时也能改善患者肌肉萎缩等并发症的出现。对于高血压患者而言，在天气温度骤降的情况下，一定要严格控制自身血压水平，保持情绪稳定。根据自身实际情况，适当减少户外运行，这样才能够有效预防脑出血病症。结合当前我国脑出血患者的临床治疗情况来看，该病症致死率、致残率较高，患者在明确自身病情之后，一定要积极配合医生的治疗。在日常生活中养成良好的生活习惯，严格控制自身血糖、合理开展体育运动。由于脑出血患者有很多病症，所以药物治疗所需要服用的药物也比较多。患者要严格遵循医嘱，不要同时服用其他药物，也不要随意减少药量，因为不规律的用药可能对患者的身体器官产生比较大的副作用，不仅无法康复，同时可能还会引起其他并发症的出现。高血压是导致青年群体发生脑出血症状的主要危险因素。根据相关调查显示，患者的收缩压每低2mmHg，那么发生缺血性心脏病的死亡风险能够降低7%左右，其中发生脑卒中病症的风险会降低10%。对于脑出血患者而言，不少患者会合并有血糖升高症状，出现这一现象的主要因素为脑出血患者产生了应激反应。尤其是对糖尿病患者而言，尤其要重视该现象，避免对自身生命健康埋下安全隐患。
控制不了自己的体重，怎么控制自己的人生！我则要说-----控制不了自己的血压，怎么控制你的人生！
1 连立飞,
朱遂强.自发性脑出血的急性期诊治[J] . 中华神经科杂志,2020,53(09): 715-720.
2 中华医学会神经病学分会, 中华医学会神经病学分会脑血管病学组. 中国脑出血诊治指南（2019)［J］. 中华神经科杂志, 2019, 52(12): 994-1005.3 连立飞, 朱遂强. 《中国脑出血诊治指南（2019)》更新中关键问题的思考［J］. 中华神经科杂志, 2019, 52(12): 985-988.
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