这和很多人对心理咨询的误解是有关联的。很多人认为心理咨询就是和人聊天，让他们发泄情绪。遗憾的是，大家不知道一个合格的心理咨询师其实是要经过系统的培养和训练的。
在心理咨询技术中，强调了一个专业术语，叫做“共情”。何谓共情？简单来说就是“我能感受到来访者此时此刻的真实感受，也能清楚地知道这种感受不是来自我自己的情绪。”听起来很尴尬，不是吗？其实做起来并不容易。
共情的首要理解其实是设身处地为他人着想。很多人都能做到这一点。但是大多数人没有做到第二点：要清楚的知道这些感情是对方的感情，不是我自己的。当他设身处地为对方着想时，被对方的情绪所激起，然后对方在他的情绪得到缓解时离开，但他却沉浸在观众激起的情绪中。久而久之，自己就会收到影响。
那么为什么大部分专业心理咨询师可以帮助别人而不被影响呢？是不是因为他们都能够很好地达到所谓的“共情”呢？
事实上，完美的同理心不可能无时无刻无处不在，很多时候咨询师做得并不那么好。但是咨询师仍然可以保证自己不会受到影响。一个重要原因是心理咨询的设置有“监督”机制。、
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