爱情心理学：不敢向喜欢的人表白怎么办？

年轻时代，很多人都有过暗恋经历。他们对心仪的对象深表关切，渴望与ta进一步接触，但总会找到很多理由让他们无法迈出那一步来表达自己。

成年后，虽然在其他方面变得更加成熟，但还是有一些人想向喜欢的人表白但是克服不了心理障碍。为什么呢？

有些人在喜欢的人面前可能会自卑，觉得自己不够好看，不够聪明。他们总觉得这个不够，那个不够。现在不是表达自己感情的最佳时机。希望在表达自己的感受之前，能努力变得更好。有些人不敢表白，是因为害怕被拒绝，承受不了被拒绝的结果。

  

无论你是出于什么原因害怕表达自己，焦虑、恐惧等这些情绪都是需要认真对待的心理困扰。面对这样的烦恼，你能做什么？

首先你要认识到，表白是一个可以让对方看到你诚意的过程。如果你错过了一段感情，是因为你无法表达自己内心对对方的爱，又不让对方看到，那么你只能等待时间快速流逝，遗憾和后悔也随之而来。

其次，因为害怕被拒绝，害怕结果的不确定性，害怕被拒绝的结果，所以不能走这一步。尽管表白成功的几率很小，也比什么都不做的可能性要高。不管结果如何，只有做好这个关系，才能晋级。就算你被拒绝了，也只能说明你的爱情还没有到来。仅此而已并不代表你被否定，你好不好不是通过别人或某一件事情来反应。

你的软弱来自内心，你的强大也来自内心。如果你觉得你现在走不了这一步，也许你可以找专业的心理咨询师谈谈当你能做到的时候，你就能看到你有追求幸福的力量。