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河南免费心理咨询:社交恐惧症有哪些不同的类型?

社交恐惧症的成因往往与生理、心理、家庭、社会、性格、工作、思维方式等诸多因素有关。在心理学领域,社交恐惧症分为三种:受挫型、防御型、缺乏自信型。

社交恐惧症的分类1:受挫型
这类社交恐惧症患者的病因是他们遇到了挫折、烦恼、失败,或者受到了嘲笑、讽刺、拒绝等。在过去的交往过程中,从而给他们的心理留下阴影,使他们对人群产生恐惧感,以至于害怕与人交往,与人交谈时会紧张、焦虑、不安。

社交恐惧症的分类2:防御型
这类社交恐惧症患者的病因是不信任他人,经常误解他人或者对他人有很强的防御心理,从而造成人际交往的障碍。久而久之,他们对社交产生了恐惧。

社交恐惧症分类3:缺乏自信型
这种社交恐惧症的成因是缺乏自信。很多人经常担心别人会看不起自己,担心自己无法与人自然互动,所以害怕别人。想要克服恐惧,就要正确评价自己,发掘自己的优势。记住“你的脚很短,但你的英寸很强。”你总有你的优点,每个人都有自己的缺点。你比别人差不了多少。你应该在人际交往中扬长避短。如果处处想优秀,想高人一等,这是你期望过高的表现,容易给自己造成心理压力,却无法正常与人交流。

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