职场心理学：工作无法胜任，总是挫败感很强怎么办？

　　在面对职场挫败感时，以下几种策略可能会有所帮助：

　　1.接受失败：在工作中，失败是成长的一部分。我们需要接受失败，并从中吸取经验教训。在面对失败时，我们应该认真分析失败的原因，并思考如何避免再次犯同样的错误。这需要勇气和耐心，但只有这样，我们才能真正成长。

　　2.保持积极心态：面对挫折和失败时，积极心态非常重要。我们需要用积极的心态来面对工作中的困难，以便更好地应对挑战。如果一直保持消极的态度，那么我们就会陷入负面情绪中，无法摆脱。

　　3.找到解决问题的方法：当遇到挫折和失败时，我们需要及时找到解决问题的方法。我们可以寻求帮助，与同事、领导或朋友讨论，听取他们的建议和意见，或者参考一些相关的书籍、文章、课程等。只有找到解决问题的方法，我们才能迎难而上。

　　4.反思经验教训：每次遭遇失败时，我们应该认真反思并总结经验教训。通过反思，我们可以找到自己的不足之处，并加以改进。只有不断总结经验教训，我们才能更好地成长和进步。

　　5.寻找支持：在面对挫折和失败时，我们需要寻找支持。这个支持可以来自于家人、朋友、同事、领导或者一些专业的机构。在寻找支持的过程中，我们可以得到一些鼓励、帮助和建议，这些都可以帮助我们更好地面对挑战。

　　工作无法胜任，总是挫败感很强时，可以采取以上策略进行自我调整，从而更好地适应工作环境和提升自我能力。