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我们的身体能够正常运行，是因为我们的血液在体内不停地循环流动，倘若我们的血液流动得堵塞了，那么我们的身体就会出现各种症状，严重时还会出现心血管疾病，比如：心肌梗塞、脑记性梗死、急性肺栓塞，总之我们的身体发生血管堵塞时，要引起注意，不可小视。

我们经过一夜休息，早上醒来身体身体都应该得到了充分的休息且已经苏醒，我们的血液也会正常工作循环，感觉身体暖暖的；但如果早起后感觉手脚冰凉，且出现肿胀情况时，说明你的血管可能被堵住了。

明明经过了一夜的休息，但起床后还是感觉身体很乏力，无精打采，特别是我握拳也握不紧，走路也软绵绵的，这就是由于血管堵塞，循环不畅，导致的身体这一状况。

在早上起床时，发现自己胸口阀门，呼吸不顺畅，我们必须要提高警惕了，我们需要注意是不是脑梗和肺部疾病，当我们的血液被堵时，对脑部的供血不充分，从而出现脑梗现象，所以当我们出现这种情况时，一定要及时的去医院做检查。

我们早晨起床时，如果氧气充足的情况下会感觉神清气爽，但如果氧气不充足时，会感觉头晕甚至昏迷，这说明我们的血液循环不够流畅，对脑部的供血不足所造成的。

现在的人们吃饭时大多是无肉不欢，这就导致脂肪摄入过多，而人们又不爱运动，这就导致了脂肪堆积在体内，许多疾病也就是因此而来，而血管堵塞正是因为血脂异常，加速动脉硬化所造成的。

随着我们年龄的增长，我们体内血液的胆固醇等等”血液垃圾“”堆积过多，而我们的代谢能力也随着年龄增长在下降，最终这些”垃圾'’堵塞了我们的血管。

一些疾病的出现，是直接造成我们血管堵塞的原因，比如：高血压、高血脂以及糖尿病等等，因此出现血管堵塞的人群当中中老年人占很大一部分。

我所说的三高是指油、脂、盐，这称为饮食中的三高，如果平时爱吃比较油腻以及糖分比较多的食物，就会使得脂肪堆积在血管中，慢慢会使动脉像粥一样硬化，造成血管堵塞。

水能够促进我们的血液循环，加快我们的新陈代谢，这样可以促进将我们血管中的'垃圾’清理出去，可以加一些有助于疏通血管的小植物，这样对疏通我们的血管的效果更明显。

菊花：解毒，稀释血液，降低胆固醇，预防堵塞

金银花：预防动脉粥样硬化，保持血管壁弹性；

决明子：抗菌降血脂，减少血栓形成，预防血管堵塞；

牛蒡根：最佳清血剂，保护血管，增强免疫力。

将菊花、决明子、金银花、牛蒡根搭配枸杞子配在一起泡茶喝，每天一杯，血管干净人也会更健康。

【若不会搭配比例或懒得自己做，可以了解下方↓↓↓科学配比的同款茶包，坚持一月，疏通血管，预防血管堵塞效果看得见】

运动会促进我们身体的新陈代谢，可促进血液循环，将血管中的'’垃圾'’排出，防止脂质在血管中堆积。每日可根据自己的身体情况进行适量的运动，每次时间尽量保持在半个小时左右。

古人云：病从口入，这句话一直绵延至今并不是没有道理的，我们的很多疾病都与饮食有关，血管堵塞也不例外。我们在饮食方面要尽可能选择清淡的饮食，避免摄入过多油腻的食物导致脂肪过多的在我们的血管中堆积，造成动脉粥状硬化，造成血管毒素。

每种治疗方法都是个缓慢的过程，我们要将其培养成自己的一种习惯，慢慢的坚持下去，健康的结果才会慢慢的反馈给我们的身体。