为什么要有被讨厌的勇气

        岸见一郎在《被讨厌的勇气》引用的阿德勒的话："所谓自由，就是被别人讨厌。"那么为什么要有被讨厌的勇气呢？

        人的一切烦恼皆源于人际关系，这个理论己广泛被人接受，从人类漫长的进化过程中，形成了社会型的基因，人以开始进化一直都是弱小的，从海洋被赶上陆地，从森林被赶到平地，而且人类是靠互相协作才得以生存，一个单个的人被赶出群体，将无法生存。所以人的基因中己存在寻求集体和他人的认可，才能保证自己在集体中不被排挤出去，避免被群体所抛弃。

        人从生下来就是早产儿，必须要得到父母、家人以及社会的帮助，所以人天生就有讨好父母、家人、老师等的性格，寻求他人和社会的认可；太害怕被他人讨厌，害怕在与他人的关系中受伤，害怕被人讨厌的结果就是在自己身上找原因，认为自己是讨厌的，会形成一种自卑。

        只有抛弃这种害怕被人讨厌的心理，建立被讨厌的勇气，才能接纳自己，不活在别人的期待中，才能更好处理人际关系，才能获得不再寻求他人认可的自由。

        很难懂？！

        举个例子：假设你讨厌A这个人，说是因为A身上有让人无法容忍的缺点；但是，并不是因为无法容忍A的缺点才讨厌他，而是你先有“要讨厌A”这个目的，之后才找出符合这个目的缺点，是为了逃避与A之间的人际关系，有己经下定决心要找机会“结束这种关系”，继而正在搜集结束关系的材料，所以才会那样感觉，A其实沒有任何改变，只是你的“目的”变了而己。人就是这么任性而自私的生物，一旦产生这种想法，无论怎样都能发现对方的缺点，况且人非圣人。

我们过去都以为亲密关系是两个人的事，所以要双方都付出努力才能够变得更好，我想很多人都认同这句话。如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。因此很多人对于婚姻人际关系中亲密关系也好，婚姻关系也好，都特别绝望，认为我再怎么样努力都没有效，因为对方没有改变。我们总期望对方和我们同频同节奏地努力，这样才行。事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多有少，有吃亏、有占便宜。事实上，亲密关系就是你自己一个人的事，你自己主导，你自己说了算。