让内心平静

      现在人心中的焦虑和抑郁，越来越多。保持内心平静并不是一件小事，这也是人生的核心。

      比如可以把生活的意义比喻成爬山，也是幸福的奥秘。有些人在爬山时，他心中所想的永远是别的事和别的地方。他的人虽然在此地，但他的心却不在这里。他只想赶快爬到山顶，但即使爬上去了，他也依然不会快乐，因为到了那个时候，山顶就变成了“此地”。

      他追寻的、他想要的，都已经围绕在他的身边，但是他并不想要这一切，因为他总认为自己的目标在远方，于是，他永远也抵达不了目的地，永远也体会不到满足和快乐。

      只有那些一边向上攀登，一边欣赏沿途的风景，时不时还会停下脚步回望山脚的人，才能真正抵达山顶，并充分享受爬山过程中的快乐。

      只有内心平静，我们才能觉察到良质的存在。

      如果一个人能够保持长久的安静，去看见、听见、感受到真正的宇宙，而不是各种嘈杂的噪音，他必然会充满进取心，也必然会热爱当下的生活、拥抱幸福的人生。