每天甩甩手，小毛小病都带走，如果这样甩，功效增倍，身心双调

古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。

                                                                                          

有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！              

                                                                                       

                                                                                      

甩手有不同版本，各有千秋，不过，有些甩手方法比较单一枯燥，让一些习练者没有兴致坚持下去，下面分享3种不同版本的甩手法，消除了单一枯燥，让习练者，一练忘不了，按照下面3种不同版本的甩手法习练，身心双调，功效增倍~

                                                             

大家可根据自己的喜好来选择下面3种不同版本的甩手法~

                                                        

一、快乐派甩手法

二、内家派甩手法

                                                                           

                                       

国医大师孙光荣、国家名老中医孙树椿、中国民间中医医药研究开发协会会长陈珞珈、贺氏三通针灸传承人贺林..........