自卑的人，总是比较敏感，不敢麻烦别人帮忙、有问题想问却不敢问、不敢看着别人的眼睛讲话、对别人的评价特别在意等，这些细节表现，都会影响到一个人的发展。通常情况下，自卑的人都会有以下四种表现，希望大家下意识去改变自己。
1.习惯说我“害怕”
自卑在心理上是一种自我否定的心理倾向，越是自卑的人，越习惯否定自己。在面对属于自己要解决的问题时，这种人为了想推卸责任，就会常说“我害怕”，结果就导致自己还没行动，事物的发展状况就有了不好的结局。
坦白说，越是说自己害怕的人，内心就越自卑。其实最主要的原因，就是他们自己的内心有了恐惧感，也就是说他们不敢战胜内心的恐惧。所以才会在需要解决问题的时候，临阵脱逃，或者是无力解决了。
当一个人连解决问题的能力都缺乏的话，是很难在职场中谋生的。毕竟，职场不养闲人，在你没有能力的情况下，你会朝着平庸迈进。
2.极度敏感
自卑的人往往都是极度敏感的。因为他们的注意力大多集中在他人身上，而不是关注自己的内心。
正因为如此，别人的一个眼神，一句话，一个动作，都能让他们胡思乱想，甚至能在脑中重复好几天的时间。这严重的影响了他们的心理健康。
3.习惯否定自己
自卑的人第一特征是习惯性的否定自己，在生活中，每个人都会经历过一些事，需要去解决一些问题。在解决问题的过程中，总有一些困扰到你的地方，让你对自我产生怀疑，也否定自己的行为。
其实，当一个人缺乏对自我肯定的时候，就意味着他的人生会走下坡路。要知道，在人生的旅途当中，总有一些光鲜亮丽的事物会诱惑到你，蒙蔽你的双眼，让你被别人牵着鼻子走。
坦白说，人这一辈子要懂得为自己而活，你的人生才会有意义。在心理学上，越是否定自己的人，就越自卑。跟这种人交流，你也无法产生安全感。
4.容易愤怒
一个人的愤怒通常是由于自己对事实的无能为力，于是机体本能的出现负面情绪。在日常生活中，如果一个人总是充满了负面情绪，比如抱怨和生气，不能很好的平静下来，不能用正常的语言去表达自己，不能用符合社会规范的方式去解决问题，那么这样的人他就是极端自卑的，于是他才会表现出最原始的，如同婴儿一般的特质，因为只有婴儿面对未知的、陌生的世界的时候，他才会是哭闹的，自卑的，无能为力的。
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