社会认知
第一印象（及以后）
社会认知指我们理解社会现象的知觉和判断过程
首因效应：不论对错，快速形成的第一印象会影响人们对后来获得的信息的解释。
验证性偏差：人们常常寻找那些能够证明自己正确的信息，而不是那些证明自己错误的证据。
第一印象：人们最先了解到的信息能够
把人们的注意力导向某类信息
影响对后来获得的新事实 的解释
知觉的力量
伴侣的理想化
对自己的伴侣构建善意和大度的认知，突出美德缩小缺陷
将自己的伴侣理想化
选择乐观地看待事物，不断调整对伴侣的希望和标准以符合客观实际
归因过程
归因是指人们对事情发生的原因提出的解释
特别是指认为什么要做或者不做某件事情
三个普遍存在的现象
人们会受到强烈的行动者/观察者效应的影响
自利偏差
双方总的归因模式能决定亲密关系的满意程度
依恋类型影响归因模式
记忆
重构性记忆用来描述随着新信息的获得人们不断地修订和改写记忆
关系信念
浪漫主义
爱情应该是选择伴侣的最重要的依据
宿命信念
僵化呆板的角度来看待亲密关系
成长信念
幸福的关系是努力和付出的回报
教育和顿悟可以改变一些信念
期望
自我实现预言
知觉者形成对目标（他人）的期望，即预测目标怎么行动。
知觉者行动，知觉者会以与自己期望一致的方式来行动
知觉者行为的接收方可能注意到这一切
当目标作出反应，其方式与知觉者对他/她的行为方式是类似的
自我知觉
自我概念包括人们对自己所形成的全部信念和情感
从他人那里寻求能提升自我概念的反馈
如果听到与自己信念矛盾的信息会令人不安，所以需要能支持自我概念的反馈
自我提升
自我证实
印象管理
印象管理策略
印象管理使人们的社会交往变得更得体、更具奖赏意义，却与虚伪无关
逢迎讨好：情侣常用的印象管理策略
自我推销：颇具策略地公开展示自己的技能
恐吓策略
恳求策略
亲密关系中的印象管理
在亲密伴侣面前呈现形象的关注程度，反不如面瑞陌生人时更在意
人们常煞费苦心地为自己的好友营造讨人喜欢的公众形象
人们还会耗时费力地将他们亲密关系的某种特殊形象呈现给别人
我们了解伴侣的程度
了解
我们并不如我们认为的那样了解自己 的伴侣
动机
我们对他人的认知并不一定随着时间的流逝就必然变得准确
女性对他人判断比男性更好，女性比男性更努力地去理解他人
不管人们认识时间多长，他们对此的判断和评价或许部分取决于当时的情绪
伴侣的易理解性
人们的特质越明显，认知的准确性越高
知觉者的能力
危险的知觉
知觉者的影响
刘海 说：
不知道之前有没有听过方法论，当看到李笑来提出的成长方法论（他认为任何事情都有方法论）时，还是挺吃惊的，当原来书本中的词汇一次次以不同面目出现在我眼前的时候，我的三观一次次被颠覆。
很多时候，很多事情仍然会把人拉回到原来的状态，但已经学会抽离自己（虽然情况严重时，抽离很难，但总能做到），看着她的时候，大多事情都能释然。
做导图是为了更好的读书，读书是为了更好的看看世界，这也是一种方法论，这是目前我能拿出最好的方法。
放到公众号，是愿有心人看到，并和我一起去看看世界。
书读多遍，其义自见。多读几遍之后，发现书中所讲，在生活中那么显而易见，可是太多人我行我素，并不能认识到。这是我目前的一个问题，为什么认识不到？其实书中都有答案，只是困于其中的时候，真的没法看到。
昨天读到连岳的一篇文章，人总是放纵、后悔、放纵，当人跳出来的时候，那就是一段插曲，一个警示；跳不出来，就日日重复。如李笑来说，希望半途而废不是你唯一坚持下来的事情。
贾平凹除夕夜祖坟点灯时，突然有了生死的感悟，回到家里沉默无语，长时间把自己关在书房里，什么都不做，只是抽烟。之后写出了《老生》。
我一次次说生命，正是因为我悟不到生命是什么，我只是恐惧死亡。也许明白了生命是什么，恐惧也会隐形而去。
我意识到我是个独特的人，我是画画的若水，我是刘海。
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