（以下转自2014-04-20南海龙女的新浪博客）
谷雨，太阳位于黄经30度，一般4月20~21日交节。雨生百谷，雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。
谷雨节气，升温加快，雨量增多，此时天气以晴暖为主，但早晚仍时冷时热，老年人和病患者尤其要避免受寒。温度升、湿度大，为细菌、病毒的衍生和繁殖提供了条件，应及时清理垃圾，保持环境清洁和室内通风，养成良好的个人卫生习惯。大汗后吹风会影响人体神经系统，使人感到紧张、烦躁，导致神经性疼痛疾病高发，故应养肝、理气、通络、活血，调畅神志。春发时节，冠心病、关节炎、肾病、胃肠道疾病、精神病等也是这一季节的多发病。早晚适当加穿衣服，勿大汗后吹风。过敏体质的人要预防花粉过敏、过敏性鼻炎和哮喘等。
谷雨节气是补养身体的大好时机，应适当食用补血益气的食物，早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。此时雨水较多，要防湿邪侵入人体，避免出现肩颈痛、关节疼痛等病症，保持心胸宽广，切忌遇事忧愁焦虑，尤忌动肝火。
*图片由南海龙女拍摄并合成。
原图如下：
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