第四段
弓步顶肘
①重心升高，右脚踏实。右臂内旋向下直臂画弧以拳背下挂至右膝内侧，左拳不变，目视前下方。
②左腿蹬直,右腿屈膝上抬。左拳变掌,右拳不变，两臂向前向上划弧摆起。目随右拳转视。
③左脚蹲地起跳,身体腾空，两臂继续划弧至头上方。
④右脚先落地,右腿屈膝,左脚向前落步,以前脚掌着地。同时两臂向右向下屈肘停于右胸前右拳变掌,左掌变拳。右掌心贴靠左拳面。
⑤左脚向左上一步,左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步。右掌推左拳,以左肘尖向左顶出,高与肩平。目视前方。
要点:交换步时不要过高,但要快。两臂抡摆时要成圆弧。
转身左拍脚
①以两脚前脚掌为轴向右后转体180°。随着转体,右臂向上、向右向下划弧抡摆,同时左拳变掌向下向后向前上抡摆。
②左腿伸直向前.上踢起,脚面绷平。左掌变拳收至腰侧,右掌由体后向.上向前拍击左脚面。
要点:右掌拍脚时手掌稍横过来,拍脚要准而响亮。
右拍脚
①左脚向前落地,左拳变掌向下向后摆,右掌变拳收至腰侧。
②右腿伸直向前上踢起,脚面绷平。左拳变掌由后向上、向前拍击右脚面。
要点:与本节的转身左拍脚相同。
腾空飞脚
①右脚落地。
②左脚向前摆起,右脚猛力蹬地跳起,左腿屈膝继续前上摆。同时右拳变掌向前向.上摆起,左掌先上摆而后下降拍击右掌背。
③右腿继续上摆,脚面绷平。右手拍击右脚面,左掌由体前向后上举。
要点:蹬地要向上,不要太向前冲，左膝尽量上提。击响要在腾空时完成,右臂伸直成水平。
歇步下冲拳
①左、右脚先后相继落地。左掌变拳收至腰侧。
②身体右转90° ,两腿全蹲成歇步。右掌抓握、外旋变拳收至腰侧;左拳由腰侧向前下方冲出,拳心向下。目视左拳。
仆步抡劈拳
①重心升高,右臂由腰侧向体后伸直,左臂随身体重心升高向上摆起。
②以右脚前脚掌为轴,左腿屈膝提起，上体左转270°。左拳由前向后下划立圆一周;右拳由后向下向前上划立圆一周。
③左腿向后落一 步,屈膝全蹲,右腿伸直,脚尖里扣成右仆步。右拳由上向下抡劈,拳眼向上;左拳后上举,拳眼向上。目视右拳。
要点:抡臂时一定要划立圆。
提膝挑掌
①重心前移成右弓步。同时右拳变掌由下向上抡摆,左拳变掌稍下落,右掌心向左,左掌心向右。
②左、右臂在垂直面上由前向后各划立圆一周。右臂伸直停于头上，掌心向左,掌指向上，左臂伸直停于身后成反勾手。同时右腿屈膝提起,左腿挺膝伸直独立。目视前方。
要点:抡臂时一定要划立圆。
提膝劈掌弓步冲拳
①下肢不动。右掌由上向下猛劈伸直,停于右小腿内侧,用力点在小指一侧;左勾手变掌,屈臂向前停于右.上臂内侧, 掌心向左。目视右掌。
②右脚向右后落地;身体右转90°。同时左掌变拳收至腰侧,右臂内旋向右划弧做劈掌。
③上动不停,左腿蹬直成右弓步。右手抓握变拳收至腰侧,左拳由腰侧向左前方冲出。目视左拳。
收势：
虚步亮掌
①右脚扣于左膝后,两拳变掌两臂右.上左下屈肘交叉于体左前。目视右掌。
②右脚向右后落步，重心后移右腿半蹲，上体稍右转。同时右掌向上、向右、向下划弧停于左腋下;左掌向左、向上划弧停于右臂上与左胸前,两掌心左下右上。目视左掌。
③左脚尖稍向右移,右腿下蹲成左虚步。左臂伸直向左、向后划弧成反勾手;右臂伸直向下、向右、向上划弧抖腕亮掌,掌心向前。目视左方。
并步对拳
①左腿后撤一步,同时两掌从两腰侧向前穿出伸直，掌心向上。
②右腿后撤一步,同时两臂分别向体后下摆。
③左脚后退半步向右脚并拢。两臂由后向.上经体前屈臂下按,两掌变拳,停于腹前,拳心向下，拳面相对。目视左方。
还原：
两臂自然下垂，目视正前方。
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