老话说，十人九胃。意思是说，在物质极大丰富的今天，很多人因为不注意饮食习惯，经常喝酒，食物油腻，导致肠胃功能较弱，或多或少都有一些胃部问题。
茶本是健康饮品，经常饮用，对身体有一定的益处。但是，如果肠胃不好了，还毫无顾忌地喝茶，可能就不一定是好处，反而可能伤身。下面这几种喝茶方式，肠胃功能不好的茶友，一定要避免。到底是怎么回事，我们一起看看吧。
一、茶性偏寒的茶叶
中国六大茶类，因制作工艺不同，导致茶性寒热有别。肠胃脆弱的朋友，大多怕寒怕刺激，而寒性茶叶刺激性较强，对肠胃很不友好，喝多了可能会反胃，对身体不利。
在6大茶类中，茶性寒凉的有绿茶、白茶、黄茶、清香型铁观音、生普等。绿茶没有发酵，茶性最为寒凉，刺激性最强，白茶和黄茶轻微发酵，茶性与绿茶相似，清香型铁观音发酵度不高，茶性总体偏寒，而生普的茶性会随着存储时间的延长缓慢转化，但生普的茶性刚烈，刺激性强，茶性仍然偏寒，少喝为宜。
二、新鲜出炉的茶叶
六大茶类中，除了白茶、黑茶和普洱茶以及部分乌龙茶外，绝大部分都以喝新茶为准。因为以绿茶红茶为代表的大部分茶类，制作完成后，茶叶就不会继续发酵，也不会继续转化，茶叶的品质会随着时间的推移而缓慢下降。
绿茶黄茶都以当年新茶为宜，红茶也应该在两三年内饮用完毕。但是，刚刚制作的新茶，茶多酚含量较高，火气较重，如果肠胃功能较差的茶友大量饮用，势必会影响胃酸分泌，刺激胃黏膜，导致肠胃功能失调，影响消化吸收。
三、长期饮用过浓的茶汤
茶叶中含有的茶多酚、生物碱类物质，是刺激肠胃的“主谋”。相对而言，茶叶的原料等级越低，茶叶采制的时间温度越高，茶叶中含有的生物碱含量越高。老茶客的口粮茶，价格一般都不会太高，大多在百元上下。这个价位的茶叶，大多都是等级较低的粗老茶叶，本身含有的茶多酚和咖啡碱含量就高于特级名优茶。
老茶客长期喝茶，越喝越浓，每次泡茶时，总是抓一大把茶叶，恨不得把整个茶杯塞满。几种因素叠加以后，茶汤浓度陡升，内含物质增多，对肠胃的刺激很大。尤其是那些长期喝浓茶的茶友，如果感觉到肠胃不适，多半是因为浓茶刺激的，需要特别注意，尽量减半喝茶。
四、长期空腹大量饮茶
对肠胃很不友好的错误喝茶方式中，一定会包含这一种。因为茶叶具有帮助消化的作用，会刺激胃酸分泌，帮助肠胃蠕动。如果肠胃中有食物，效果肯定很好，但如果肚中空空，在空腹饥饿的情况下大量饮茶，则会起到相反的效果。
尤其是早上起来，身体经过一夜的消化，肠胃中没有积存食物，此时大量饮茶，会加重肠胃的负担，是一件非常伤胃的行为。正常情形下，我们应先吃饭，饭后过半小时以上再喝茶，这样既能帮助消化，又不会过分刺激肠胃，这才是最健康的一种喝茶方式。
除了上述几种情形外，本身肠胃功能较弱或者已经存在慢性胃病、胃溃疡的茶友，一定要去看医生，遵照医嘱。如果不宜继续喝茶，那最好选择戒茶，等调养好了再喝。如果可以继续喝茶，谨记下面这几句真言：多喝淡茶，少喝浓茶；多喝热茶，少喝凉茶；多喝老茶，少喝新茶；多喝饭后茶，少喝餐前茶。
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