兔年伊始，甲型流感这让人容易忽视的“敌人”，悄悄地在人群中进行传播“攻击”身体的健康。据统计，全国多地有学校因流感临时停课，医院儿科门诊挤满了焦灼的家长，不仅是小孩中招，成年人病例也有增加。
根据国家流感中心发布的《2023第9周流感周报》数据显示，截至3月5日，南、北方地区流感病毒检测阳性率持续上升，其中北方地区甲类流感病毒阳性率已经接近往年流感流行期水平。
我身边不少人都有不同程度的呼吸道感染症状，但有时分不清是普通感冒还是甲型流感。为此，今天一起来了解下判断甲流以及该病治疗和护理的方法。
一、怎么判断是普通感冒还是甲流？
1、从致病病原来看
甲流是由甲型流感病毒（主要为H1N1亚型和H3N2亚型）感染引起。
普通感冒主要是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等病毒引起。
2、从症状方面区别
（1）发烧程度区别：甲流发病急，在3—6小时内会发烧，常常是高烧至39℃-40℃。而普通感冒一般是中低烧。
（2）咳嗽程度区别：感染甲流后咳嗽较为剧烈，而普通感冒是偶尔咳嗽。
（3）呼吸道症状区别：感染甲流后，上呼吸道症状较轻，有时也会比较难受，而患上普通感冒之后，有明显的鼻塞、流涕、打喷嚏或咽痛等上呼吸道症状。从全身症状来讲，甲流相比普通感冒，经常伴有头痛、肌肉酸痛、关节疼痛以及身体乏力等，甚至出现腹痛或呕吐等症状。
（4）病程区别：一般来讲，甲流大多在发病3-5天后才能逐渐退烧。普通感冒在服用感冒药后，休息1-2天时间，一般会好转。
3、出现哪些情况要就医？
如果持续高烧三天以上，还伴有剧烈咳嗽，呼吸不畅或困难，甚至出现抽搐、惊厥等病情逐渐加重的情况，应尽早去医院就诊和治疗。特别是要密切关注小孩、孕妇、老人以及有基础性疾病的患者，切莫低估了甲流的严重性。
二、如何应对和预防甲流？
1、药物治疗
对于甲流，早期对症用药可防止病情恶化和病毒扩散。如果前期症状轻微，并无明显症状时，可多休息，多饮水，注意营养，密切观察病情变化，还可以对症服用缓解症状的药物。对于临床症状较重或伴有严重肺炎或急性呼吸窘迫综合征等并发症的甲流患者，应及时给予奥司他韦等抗病毒药物治疗，服药时间以发病48小时以内为佳，可以减轻症状，缩短病程。但需要注意的是，奥司他韦是处方药，须遵医嘱服用。
除了奥司他韦，还要了解退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬等；如果咳嗽伴咳痰，就要用祛痰止咳药，如右美沙芬等。
2、做好日常护理
在日常生活中，大家也要积极做好防护和患者护理。
如果家里有甲流患者，应佩戴口罩，尽量单间居住，避免近距离接触。室内多开窗通风，避免去人多密集的地区。
平时勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、杯子等用品，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。患者所使用的水杯、接触的物品等需要及时进行消毒，避免交叉感染。
患病期间多休息，减少活动，避免身体劳累，保证每晚8小时睡眠，有助于身体尽快恢复。
患者要注意清淡饮食，适当食用容易消化的食物，注意营养均衡，多喝牛奶，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于促进代谢。
3、提高自身免疫力
免疫力是身体“最强护盾”，科学均衡的营养是保证人体免疫力的物质基础，而维生素C是维持人体免疫系统非常重要的营养素，能够促进皮肤黏膜组织的修复，促进白细胞的吞噬功能，还能通过抗氧化的作用促进抗体的形成以及淋巴细胞的分化和增殖等。
但在日常生活中，每个人并不能达到理想化的膳食平衡，比如工作繁忙不按时就餐，自身有挑食偏食的习惯，导致日常膳食中往往摄入不到关键的营养素。在这种情况下，我们可以考虑服用营养补充制剂，尤其是对于生病的老人、生病的小孩，还有食欲不振、进食不畅的老年人，可以额外补充维生素C，通过补充维生素C泡腾片能够达到每日摄入量，有助于人体提高免疫力，促进身体健康，抵抗防御疾病。
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