“余生很贵，练太极让你更珍贵。”
93岁的美国奶奶朵琳.海因德说：太极是中国送给世界的珍贵礼物！我希望用一生传播这种文化。
练太极，让这位美国奶奶到了90多的高龄，身体硬朗，思维敏捷，平和淡然。
人生百年，弹指转瞬间，一忽到老。尘风洗尽年华，年轮磨平容颜。
生命里有求之不得的苦，有无人可诉的伤。折磨着人的身心，不得安宁。
那么，何不，跟我们一起练习太极呢？
1、跟明师学练太极，你会获得正确的练习太极拳的方法。
一去不复返的过去，就不必再去追忆，活在当下，珍惜身边的人。
静下心来，练习一套太极拳，放下过往，修一颗善良自在心。
有些人总会抱怨，学了那样久的太极拳，就是打不好。
世间很多人都在练太极，但，真正练到味道有几人？
是环境不好？是拳种不好？还是什么呢？
初练太极一定要找一个明师指导着学。不是有名气的师傅，而是明白拳理的老师。
明师会告诉你，如何学好太极拳。
打太极就是一个画圈的过程，先把圈画好，画大，画圆。
走好画圈的过程，是师傅告诉你：这样练习是把你身体的骨节，关节，画开，画活。从而达到身肢的延长。
谁能够更好更快的掌握这个技巧，谁就能够在学拳中少走弯路，打出拳韵。
明师会告诉你，打拳要打到根节。
根节打开，拳韵自现。
在练习画圈时，身体的三节是依次运动。
臂:手为稍，肘为中，肩为根。
身:头为稍，腰为中，腹为根。
腿:足为稍，膝为中，胯为根。
久久有意识的去练习，能够柔化身体，尽可能的放松身体，伸拔，舒展，内气痛了经络，身体自然就好的。
跟着明师学练太极拳，不仅有正确的学习方法，还会在老师的潜移默化中身心得到舒展。
2、学会了太极，也是学会如何幸福生活的一种方式。
疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切感悟人生。
“会练拳，练好拳，也是一种幸福。”
时光荏苒，容颜褪去，青春已远，忙碌的我们，何不在一套太极拳里，修身养性！于一套拳的时光里静养身心。
学会了太极，也就学会了，包容，静心，睿智，随遇而安的心境。
活在当下，珍惜每一天的精彩，行一套拳的时光里，遇见不一样的自己。
学会了太极，即可摒弃嘈杂的声音，琐事的烦扰，懂得舍得的真意。
现实的社会里，杂乱无序的网络，会乱了心，扰了性情。
百转千回的生活里，在一套拳的味道里，静心品味生命的真谛。
薄凉的尘世，深情的活出自己的精彩。于一套拳，拉近彼此的心距，遇见那个值得的人，拥有真的心，暖的情。
学会了太极，安能平和安静的读懂了人性，善良，纯粹，宁静，与世无争。
一套拳后，不需要过多的言语和繁杂的社交，交流的是真情，流露的是真意，展现的是真我。
正是与一套太极拳的相遇，相知，相恋。
心境逐渐由浮躁走向平静；精神由麻木走向敏锐；身心由亚健康走向安康；生活由无趣走向精彩。
万物静观皆自得，人生宁静放能致远，心静者方可旺出。
3、和对的人一起练太极，也是一种缘分。
一生中会遇见很多人，有多少是擦肩而过便是永远，又有几人是踏着心尖而遇，深情不能忘记的。
珍惜相遇的人，珍藏能够陪你一起练太极的人，这是多少次回眸才换来的情缘，更是金钱权利换不来的情谊。
红尘纷繁，流年似水，找对几人，一起静练太极，让岁月光阴在太极中慢慢走远。
清晨，暖阳下，一起练一套拳，享受光阴的美妙，享受生活的美好，
傍晚，在夕阳暮色里行走一套拳，等相爱的人归来，一起静享月色朦胧的时光，岁月静好，现世安稳。
一个人，最终拼的不是财富，权利，地位，相貌，而是品德，修养。
太极需慢慢练，人亦要渐渐处，功夫涨了，时间久了，太极练会了，人也交心了。
练一辈子太极，感悟一生的幸福；交流太极中的招式，亦也是感悟人生的真味。
人生如太极，走过世事无常，抖落风华与疲倦，静下心，顺流年，峰回路转，沉淀一颗淡泊宁静的心。
知天命的我们，没有了靓丽的容颜，有的是对太极真味的思索，对生活的思考。
心灵与身体一起行动，在太极的世界里完成余生的修行，在一套太极拳里体会人生，大道至简的真性情。
太极使人沉静，只有相同的爱好，核配的三观，才能够彼此走进心里，成为知己，体会其中滋味，能够在一起练一辈子太极拳。
余生很贵，2020年即将到来，请来和我们一起相伴练太极拳吧，您的收获必会让您惊喜意外！
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