导语：
经济学家林采宜曾说过：退休，意味着人生的拐点，不过是“此处叶落，别处花开”。
岁月悠悠，时光荏苒，不知不觉间就走到了退休生活。都说，退休是享受慢生活的开始，也是真正享受人生的开始，既可悠闲地享受生活，又可以肆意潇洒的活自己。
退休后，有人结伴同游，畅谈着“仗剑走天涯”的欢愉；有人享受着带娃的乐趣，还有人在退休后，将曾经的梦想践行，做自己喜欢的事情。
有人退休后越过越舒心，也有人退休后越过越无趣。
其实，这些都是每个人的心境所致。心境轻松的人，早就给自己把这三件事处理好，才会有越过越好的余生；
那些将悠闲的退休生活，过得艰难，往往也是没有处理好这些事情。
拒绝内耗，不被情绪影响心情
哲学家叔本华曾说过一句话：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
退休后，很多人在意自己的退休工资的多少，在意自己的日子过得如何，还在意自己在人群里是否合群。
因为在意的东西多了，就会被别人的言行给左右。也许别人的一句话并没有什么，自己就会有很多的联想，甚至还很生气。
其实，当我们在人群里，越在意别人的负面评价，自己越会丧失自信。只有放下过度的敏感，才能减轻内心的累赘。
也就是不论别人说啥，自己内心要学会保持平静。不要活在别人的眼光里，更不必活在别人的评价里，在人群里寻找存在感，最终受伤害的是你自己。
当我们退休后，拒绝自己的情绪内耗，妥善地安抚好自己的情绪，自然心情就会愉悦，看山山俊朗，看水水温柔，看人人和善。
心理学家说：“凡事多想，是一种内耗，它不仅帮不了你，还会耗尽你所有的精力。”
退休后，把自己的情绪处理好，也就拒绝了自我内耗，生活里的事，尽心尽力就好了，其他的一切顺其自然，不要让自己的情绪左右了自己的心情，自然余生就会舒畅，快乐。
学会独处，放下过往，放手子女，对余生做断舍离
杨绛先生曾说过：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己，与他人无关。”
年轻的时候，总以为朋友越多越有成就感，似乎一个人独来独往就是”另类“。退休后才发现，曾经追求的波澜壮阔的生活，不过是自己活在别人眼里罢了。
退休后，就会发现，那些越过越舒心的人，往往都会享受一个人独处。独处并不是不合群，也不是孤单寂寞，而是一个人的时光是一种享受。
周国平曾说过：“人生最好的境界是，丰富的安静。安静是因为摆脱了外界的诱惑，丰富是因为拥有了内在的宝藏。”
退休后，学会独处是一种能力，更是一种境界。
面对晚婚晚育的子女，能够做到顺其自然，而不是一次次的逼催着他们结婚生娃。学会了独处就不会粘着子女，打着“为你好”的旗帜，要求子女遵循世俗生活。
学会了独处，更能够享受到一种人生的断舍离，会感觉一个人的日常也很好。不会强迫自己融入不舒服的群体，更不会被别人的意愿带偏。
当我们给自己的余生做断舍离的时候，你会发现，越简单越舒心。简单的关系，心静了；简单的物质，欲望少了；简单的心，丰富了灵魂。
世俗里东西越简单越富有，不该想的事就放下，不该留恋的人，就放手，人走茶凉是必然，繁华已过，简单才是最快乐的享受。
主动锻炼，拥有爱好，有事可做的余生最快乐
人生最重要的不是银行的存款，更不是我们退休后的工资，而是身心健康。
健康是人生最大财富，拥有了健康，才能够真正享受到生活的美好。
所以，那些退休后，越过越好的人，不仅早早地就给自己选择锻炼的方式，还培养自己的兴趣爱好，让自己退休后有事可做。
有人会觉得退休就该啥也不做，享受生活就好了。其实呢？有事可做的人，内心有寄托，精神有依靠。退而不休不是贬义词，而是一种成就感。
喜欢我们写作群里退而不休的老师们，他们不仅有高额的退休工资，还能够通过自己的写作再挣钱，把自己的写作技巧和方法传递给学员，也是一种成就感。
退休三年，坚持跟小小老师学写作，虽然文字青涩，不够成熟，但却是我每天的精神食粮，有事可做的余生很快乐。
当自己沉浸在运动里的时候，内心是安静的，精神是丰盈的，整个人的精气神是饱满的。学会主动走出去锻炼身体，是享受生活的根本。
拥有自己的兴趣爱好，让自己退而不休有事可做，是一种能力，更是一种收获。
禅心有话说：
退休，不是生活的结束，而是生活的开始。
退休后，把情绪处理好，把心安放好，拒绝自我内耗，让自己过得丰富多彩，优雅从容的老去。
把关系处理好，学会放下过往，放手子女，学会独处，安静地享受独属自己的余生日子，也是一种很强的能力。
把身体保养好，主动锻炼，拥有自己的爱好，退而不休的余生里，有事可做的岁月，才不会老！
退休后，好好经营自己的余生，健康的身体是基石，享受独处是基础，拥有爱好是根本。把这三件事处理好了，我们的余生越过越舒心。
