稻盛和夫曾这样劝诫成年人，克制自己，管住嘴，管住心，逢人不要多说话：
“人和人交往还说少说话，克制表达欲。平静温和就行，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣，讲起过往没完没了。无意间表现的品质，被对方发现更招人喜欢，胜过千言万语。仔细想想，你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨。安静，早已成了优点。”
守嘴不惹祸，守心不出错。
两年学会说话，一辈子需要学会闭嘴。慎言不仅是一种品质，更是一个人的大智慧。
退休后，与人交往时，学会群处守嘴，独处守心，让自己静下来，沉淀余生，是历经岁月后的淡然从容，是心灵升华的安定优雅。
人生的痛苦，大多数因内心不静，思虑太多，心里总是被别人的言行左右，活在了自己的情绪里。总是要吃过亏，上过当，才会明白：言多必失。
守嘴不惹祸，让自己安静地享受余生
时间煮雨，岁月缝花。一晃退休三年了，感慨时光过得太快了。
没有退休时，总觉得人还是要合群，跟人群相处，觉得别人说自己是她的朋友、闺蜜，是一种能力。
退休后，才发现，不是所有的朋友都能够成为女人的闺蜜，也感慨现实生活里“朋友的廉价”。
有用之时就是朋友闺蜜，没有价值的时候就是路人。在集体队伍里，能够安静地做自己，才是明智的选择。
52岁的吴姐，退休后参加了社区的广场舞团队。被那些大姐姐们的知心话感动，跟谁都是掏心掏肺地说话，觉得自己的余生有了一个“可爱的大家庭”。
然而，一次演出就看出来了，自己被广场舞队伍里的人利用了。这波人问另一波人的事情，吴姐都是知无不言的全盘都说了。
后来，两拨人因为比赛的事情闹得不可开交，就有人说是吴姐在中间乱说话。让说实话的吴姐被两拨人都嫌弃，大家最后和好了，就孤立了吴姐一个人。
做人，学会说话需要两年，学会闭嘴却需要一生。
退休后，与人交往，一定要记住稻盛和夫的话，与人交往少说话，克制自己的表达欲望，别为了合群，讲起来没完没了。
其实，在漫漫余生的交往过程中，被对方无意识发现的品质，才会更招人喜欢，更让别人记住你。
守心不出错，让自己在独处的时光里绽放余生
尘世间注定千人千面，每个人都有自己的想法，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，无论别人的想法如何，都不如守好自己的心，做好自己的事。
退休后最理想的生活，便是自足常乐，万事不争，对待余生充满热情，用人间烟火抚慰老去的心，远离那些有戾气的人，不与不舒服的人相伴，过自己的生活就好。
53岁刘姐，退休后，为了寻找余生的爱好，曾加入很多的团体，有跳舞的，也有打拳的，还有唱歌，游玩的。
但历经一年后，她发现自己在这样的团体里过得委屈和隐忍。如果自己不合群，大家就孤立她，如果她合群了，自己又感觉不舒畅。
经过一年多的思考后，她觉得一切顺其自然，独处的时光也很美好，一个人想去锻炼，就穿上运动服去广场散步，慢跑。
也可以一个人独自旅游，不必被身边人说这个不好，那个不对，搞得自己都不知道该听谁的。尤其是在自己不想听别人的时候，别人就会用各种套路绑架你，还不如一个人高质量的独处着。
人活一世，守住了内心的宁静，守住了口上的沉默，也能清醒地活好自己。
禅心有话说：
余生漫漫长路，所有的生活都是心境的折射。做好自己，活好自己，修好自己，才能让自己活出想要的样子。
余生守好这三点，不仅自在还能够自保：1、守住嘴，不要在背后说别人的闲话。天下没有秘密，也没有不透风的墙，不论你说别人什么，早早晚晚都会传到别人耳朵里。
2、守住心，不要逢人就炫耀你的过往成绩。人生一世，低调行事，谦卑做人。人外有人，天外有天，不要把自己的能力吹捧过高，以免现场被打脸。
3、守住德，不要嘲笑别人的缺点。金无足赤，人无完人，活着都不容易，谁都有自己的闪光点和不为人知的缺陷，学会接纳和包容别人，是我们的修行，也是一种品德。
余生，知人不必言尽，留三分余地于人，才能活得自在自如，这是处世之道，也是一种智慧。谨言慎行，能群处时守嘴，独处时守心，于天地间守住德，必然福气满满。
