微信公众号：学习骇客
1、 复习
看书听课如果不记笔记，那当时学到的大部分都会很快忘记；如果记录了不复习，和不记是差不多的；如果记录了，也有复习，那稍微会好一些。
但是大部分人的复习只是“重复式浏览”，比如把书上划线的地方拿出来再看一遍，又或者把笔记本上的内容再浏览一遍。和“提取式复习”相对，“重复式浏览”存在许多问题，最常见的问题就是使我们高估了自己对知识的掌握程度，即你以为自己会了但其实还不会。
这样复习的话，学习质量没有保障，不仅从考场出来也不知道自己答对了多少，即使是日常读书也难以调用所学然后为己所用。
2、 提取式复习
和“重复式浏览”相对，“提取式学习”指的是将知识点遮住，然后根据线索主动回忆，提取成功算一次复习，如果失败了就再集中背诵几次，依然需要自己复述出来。
以往有的同学也会在书上遮住一部分去回忆另一部分，这样学习的效果会好于直接浏览。
康奈尔笔记也是提取式复习的典型代表，其要求在右侧写笔记，在左侧写关键词线索，然后遮住右侧，根据左侧的线索进行回忆。但太多人仅仅把它当成一个笔记模板，既没有“提取式”，也没有“复习”。
PQ4R阅读法里也包含Question（提问）环节，也是引导自己在不看答案的情况下根据问题去回忆答案。
关于自问自答的好处太多了，比如：提问可以让我们在阅读前目标更明确，也更有动力；在阅读的过程中，提问可以诱发我们的已有知识，在与新知识联系以后能促进我们理解新知识；并且提问策略可以有效整理知识，减轻我们的工作记忆负荷，改善学习后的记忆效果；最后，这会从整体上提升我们阅读的质量等等。
3、 间隔的提取式复习
复习有集中复习和间隔复习之分，多数人的复习也就是期末集中一次复习。
集中复习的好处在于可以突击解决任务，就像大学里普遍存在的期末考试考前突击一样，缺点是忘得快。拿大学学习举例，每学期都有专业课，但许多学生毕业时却倒不出多少专业知识。可以说是“来也匆匆，去也匆匆”。
而通过多次间隔复习，则可以避免短期突击的缺陷，避免考完就忘的窘境。间隔复习可以将知识从我们的短时记忆转入长时记忆，短时记忆的保存时间短且容量有限，而长时记忆的保存时间久且容量近似无限。并且间隔复习可以缓解短时间大量输入造成的干扰，干扰小了，遗忘也就少了。
间隔复习的起点最好是当天，然后是第二天，主要可以依据艾宾浩斯遗忘曲线。但是考虑到知识的难度，学习者的能力，学习者的主动性等因素，遗忘曲线并不是唯一决定复习间隔的因素，甚至对于许多人来说都还不是主要因素。
如果考虑到学习任务的周期（如考研一整年）和任务量（如注册会计师考试的6大科目），复习间隔的安排很难通过日历提醒或者自己绘制艾宾浩斯遗忘曲线提醒进行，长期大量任务的复习安排是ANKI闪卡复习软件的一大优势。
联系客服
