10种睡眠坏习惯越睡越累

1、枕头过高 ；

2、枕着手睡 ；

3、被子蒙头 ；

4、张口呼吸；

5、睡前剧烈活动；

6、对着风睡；

7、坐着睡；

8、睡前生气；

9、睡前饱餐；

10、睡前饮茶。