别再让孩子这样睡了，再热也不行，身体免疫力和发育都会受影响

炎炎夏日，开心果妈妈曾经最怕的季节，如今，是最为头疼的季节。相信很多宝妈都有着和我一样的困惑：晚上这么热，怎样才能让宝宝更舒服的睡觉呢？

宝妈照顾得当，宝宝一觉睡到天亮。只是，如果宝妈用错了方法，那么宝宝不只是晚上睡不好，甚至还会因此生病。要知道，睡眠，有时候和孩子的身体免疫力、发育直接挂钩，作为父母，不得不去关注。

宝宝一个月3次发烧，2次拉肚子，医生：热天“睡觉方式”惹的祸

有一位宝妈，最近分享了一件很糟心的事情：这一个月，4岁的宝宝已经是第三次发烧了，拉肚子才刚好。合计下来，这一个月，孩子发烧3次，拉肚子2次，不停地在给宝宝看病。人家孩子越大生病越少，自家孩子为什么这么频繁生病呢？

后来，宝妈带孩子换了医生诊治，医生详细询问后，找到了问题所在。原来，宝妈觉得夏天太热，总是吹空调不太好，便在瓷砖地面上铺了一层竹凉席，让孩子睡上面。宝妈觉得，男孩子睡地上没事。

而后医生还告诉宝妈：如果再这么睡下去，孩子的病依旧会频繁，身体免疫力会下降，并且发育也会比同龄小朋友慢。听完医生的话，宝妈才有点后怕。

别再让孩子这样睡了，再热也不行，身体免疫力和发育都会受影响

1、空调热了开，冷了关

有一位宝妈在朋友圈分享，晚上一夜啥都不干，就依照宝宝是否出汗、是否有点凉，然后来调控温度。没过两天，两个娃接二连三的感冒了。

相信很多宝妈都有这样的经历，只是要知道，在孩子出汗后打低温度，很容易让孩子着凉。更有一些宝妈，是吓得夏天都不敢用空调。其实，宝妈该学会的，是正确使用空调。

空调温度：除非室外的温差忽然很大，导致室内的温差也变得很大，一般情况下，不需要总是变化空调的温度。比较推荐将室内温度保持在26-28度左右，这样宝宝是非常舒适的。

空调风向：无论是大人还是孩子，如果长时间被空调“直吹”，那么都容易受凉。建议调整空调风口方向，如果实在调整不了，就用挡风板帮忙解决。

空调清洗：家里的空调一般只在夏天和冬天使用，长时间安置下，空调很容易积灰。建议在使用之前，对空调进行灰尘清理，这样能够减少空调风带出的细菌。

2、睡竹凉席

开心果妈妈从小就睡不得竹凉席，一是感觉硌得慌，二是觉得太凉了。而这种凉席给婴幼儿用，宝宝更是吃不消。太硬、太凉、时间长了太热，这些都会影响到宝宝的睡眠，甚至会导致腹泻。

开心果妈妈比较建议买那种棉麻、冰丝的凉席，又软和，又凉快，很是舒适。无论是孩子，还是家长、老人，都是比较适用的。

3、睡地面

除了竹凉席，还有一个地方躺着非常凉快，那便是地上。有些家长，不仅让孩子睡木质的地板，还会让孩子睡更凉快的瓷砖地面。

要知道，地面其实很凉的，即使隔了一个凉席、一层棉絮，孩子睡在地面上，还是很容易受到寒气的侵袭，导致体质变差、生病不断、发育缓慢等。

4、“露天”睡

农村的家庭，或者住在小区顶楼的家庭，有时候贪夏天晚上的凉，想吹点自然风，便会露天搭个简易床，睡在外面。开心果妈妈小时候就这么睡过，第二天就感冒了。

夏天虽然热，但是晚上其实还是有温差的，而且室外的温差更为明显，再加上有风，很容易着凉。

5、孩子“裸睡”

天气热，穿得越少越舒适？对宝宝而言并不是。因为宝宝的温度调节系统不如大人，如果直接光着睡，容易着凉。

即时天气再热，宝宝的肚子，也要有一层布遮着。家长可以给宝宝买一个很薄的睡袋，或者小肚兜，既不会太热，又能让宝宝不受凉。

开心果妈妈寄语：

夏季炎热，宝宝晚上难安睡，家长要在确认宝宝健康的前提下，找到一个适合你们家、适合宝宝的方式，来帮助宝宝度过这个难熬的夏天。找到对的方式，宝宝生病少，妈妈更安心。