自主入睡的孩子，和被哄睡的孩子，差距不只是体现在智商上

说到哄睡问题，不少家长都比较头疼。很多时候，孩子还没有睡着，老父亲老母亲，已经累瘫了，不知不觉睡着，然后被孩子给拍醒，新一轮的哄睡，又开始了。

开心果妈妈的表嫂，最近就遇到了这样的问题。他们家有一对龙凤胎，因为精力有限，妹妹是妈妈带着睡，哥哥是爷爷奶奶带着睡。现在两个孩子4岁大了，妹妹每天晚上不到9点，就看两本绘本，然后自己睡觉了，但是哥哥却是各种闹腾，然后爷爷奶奶各种哄，最后基本都要到11点多才睡。

爷爷奶奶总是说：哥哥是男孩，难带些，妹妹好带，长大了就好了。真的是如此吗？

为何有些孩子，能够自主入睡，不需要家长各种哄，有些孩子需要各种哄，却依旧迟迟不入睡呢？这些自主入睡的孩子，和那些被哄睡的孩子，差距到底在哪里？

自主入睡的孩子，和被哄睡的孩子，差距不只是体现在智商上

美国睡眠研究协会指出：孩子自幼就被父母哄睡，那么后续会产生很多问题，等孩子稍微大些，就会出现晚睡、拒绝入睡等行为。

就如表嫂家的哥哥，归根究底，问题还是出现在婴幼儿时期，被爷爷奶奶抱睡、用奶瓶奶睡的问题上。导致现在每天晚上一说到要睡觉，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿身上痒，一会儿要去看看妹妹，等哥哥折腾完，早就已经过了正常入睡的时间。

如果，在这些过程中，拒绝了哥哥的某项要求，那么换来的，便是大声哭闹。有几次，把睡梦中的妹妹都给吵醒了。无奈之下，爷爷奶奶只能各种满足哥哥。

长期如此，这些需要高强度哄睡的孩子，和那些自主入睡的孩子，差距会越来越大。

1、智商与身高差距

需要哄睡的孩子，一般都会很晚才能睡着，睡得迟，也会导致深度睡眠的时间减短，影响身体生长激素的分泌，从而影响身高、身体发育。再加上大脑没有得到充分的休息，智力发育也会停滞、延缓。

而自主入睡的孩子，会遵循自身生物钟，在合理的时间内入睡，大脑发育、生长激素分泌，都是非常自然的，不会受到影响。

因此，要哄睡的孩子，在身高和智商上，可能要比自主入睡的孩子差一些。

2、自律性差距

自主入睡的孩子，到了时间，就会自动入睡，不会过于依赖父母。这样子的孩子，其实潜意识里对时间是有概念的，有一定的自控能力。不过于依赖的性格，也会让他们在自己的事情上，有自己的安排，自律性会更强。

而需要哄睡的孩子，依赖父母入睡，需要父母一遍又一遍催促才愿意入睡。这样，孩子的自律性会比较差，他们不善于安全自己的时间、事情等。甚至在父母没有满足自己的时候，还会发泄情绪。如此培养，自律性自然会变差。

3、独立性差距

美国科学家曾经做过一项关于儿童独立性的追踪调查，调查结果显示，那些在生活中，性格非常不独立，很喜欢粘着家长、老师、同学的孩子，小时候大多都是有家长哄睡的习惯。

其实，就家长哄睡这件事情，就能够看出，家长在孩子的生活照，扮演着怎么样的角色。孩子对家长的依赖感，很难让宝宝变得独立。到了社会上之后，孩子便会将这种依赖感，转移到周围人身上，转移不了，孩子就容易对外界产生排斥感。

想要宝宝能够自主入睡，教你几招

让宝宝自主入睡，对宝宝来说，真的是太重要了。自主入睡，不但对宝宝的智力、身高、自律性、独立性等有诸多好处，而且还能让宝妈拥有更多的休息时间。所以，为了孩子，为了自己，家长们也一定要培养孩子自主入睡的好习惯。

1、白天小睡，适当减短

对于小月龄宝宝来说，白天小睡，家长不需要过多干预。但是对于1岁以上的宝宝来说，如果白天睡得太长，尤其是到了下午5、6点还没有醒的话，是会影响晚上入睡时间的。

因此，家长在宝宝白天睡眠时间过长的情况下，可以适当喊醒宝宝，调整宝宝的生物钟作息时间。

2、日常运动，不能少

白天让宝宝多运动，精力消耗会比较大，身体相对会比较疲惫，这时候，宝宝入睡也会比较快速，晚上会睡得更香。

3、入睡前1小时，开启"睡眠程序"

该入睡前的1小时，家长就要开启"睡眠程序"了。在这个时间段内，家长要完成刷牙、洗澡、换睡衣、读绘本等事情。这些事情，需要以安静为主，不要陪着宝宝闹。

这样的睡眠程序，对于孩子来说，就如一个"催眠咒"，让宝宝知道，这些进行完，就该睡觉了。时间长了，生物钟也就养成了。

4、到了睡觉的点，关灯

在光亮的环境下，不利于孩子入睡。到了该睡觉的点，建议家长提前和宝宝说："我们该睡觉了，妈妈要关灯了。"这是通知，不是商量。

关灯后，如果宝宝哭闹，那么家长一定要安抚宝宝。

5、夜醒，少喂奶多喂水

对于大月龄的宝宝，是需要戒夜奶的，让宝宝拥有一个整夜觉，对宝宝的发育更有益处。在夜醒后，可以尝试用水来替代奶，让宝宝逐渐戒掉夜奶，拥有一个整夜觉。

开心果妈妈寄语

让宝宝自主入睡，还是哄宝宝入睡，其实，也是一种育儿的态度。将一个哄睡宝宝逐渐培养成"自主入睡"的宝宝，也是需要时间的，这其中最重要的便是耐心，家长只要用对方法，总能等来宝宝自主入睡的一天。

今日话题讨论：你家宝宝是哄睡的，还是自主入睡的呢？欢迎分享你的育儿经验！