常用的脚踝穴位主要有解溪穴、丘墟穴、昆仑穴、太溪穴、申脉穴、照海穴。解溪穴是足阳明胃经经穴,位于踝部,踝中央凹陷处。解溪穴常用于治疗踝关节肿痛、下肢疼痛乏力、中风后遗症、头痛、头晕、躁狂、腹胀等。丘墟穴位于足外踝前面下面的凹陷,可以清除人体的肝火,也可以清热化淤,清肝明目。昆仑穴位于足外踝后方,外踝尖与跟腱之间凹陷处。主要治疗头晕,头痛,颈部僵硬不能转动,鼻出血,肩背肌肉紧张,腰痛等。太溪穴位于内踝高点与跟腱之间的中凹处。主要用于治疗头痛、头晕、喉咙痛、牙痛、耳鸣耳聋、月经不调、阳痿等。照海穴是足少阴肾经的穴位,在内踝下缘凹陷处。主要治疗月经不调、频尿症、便秘、肺气肿、癫痫、失眠等疾病。申脉穴在踝外侧下缘与跟骨间凹陷。临床常用申脉配照海治疗失眠。
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