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我爱你,不是简单的表白,还要会用这五种思维模式

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从相识到相爱,再到步入婚姻,两个人的相处之道,是一个争论不休的主题。经济学家薛兆丰曾经在《奇葩说》中,用经济学思维对婚姻相处之道,进行的一番解释,征服了现场的观众,主持人马东也佩服不已。

薛兆丰说:“结婚,办的是家族企业,签得是一张终身批发的期货合同。”接下来的一番经济思维阐述,刷新了观众对婚姻的认知,圈粉无数。

所以,在520这一天,当你想要给心爱的人表白时候,除了一个真心,还要记得学会这五种思维,这份爱才会让两个人走得更长久美满。

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第一种:学会用电梯理论去表白

电梯理论,是麦肯锡公司对员工提出的表述要求。麦肯锡公司是全球领先的管理咨询公司。

它认为,两个人如果在电梯中相遇,会有30秒的有效独处时间,这30秒完全可以,向对方完整清晰地表达自己的观点。

30秒表达清楚自己的观点,这是一种沟通训练,可以在有限的时间内,让对方迅速理解和明白你的想法。

那么,具体如何用好电梯理论呢?

想要条理清晰地讲明白一件事情,基本逻辑是为什么、是什么和怎么做。在短短的30秒内,为什么、是什么和怎么做三部分平均分配各10秒,即使语言再精练也无法把事情说明白。

在刘润的《5分钟商学院》个人篇里,提出了运用的原则是:“大WHY、小WHAT和一带而过的HOW。”

也就是,在这30秒里,我们最主要解决的是WHY(为什么)的问题,然后吸引对方,愿意给你10分钟时间,听你讲WHAT(是什么)和HOW(怎么做)。

书中还讲到,140个字,按一般语速,恰好是30秒。用140个字,多讲WHY(为什么)、关键词表达WHAT(是什么)和一带而过的HOW(怎么做)。

今晚,你想好怎么表白了吗?

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第二种:学会用称赞的黄金原则相处

在亲密关系中,最大的问题是两人的相处问题,在相处中最让人舒服的感觉,是彼此的欣赏和共同成长。在这个过程中,称赞对方是一个万能好使的办法。

称赞不是简单的一句“你真好”,也不是一成不变的肉麻赞美,而是让对方能感受到你的欣赏。在《掌控关系》这本书中,作者熊太行把亲密关系分为7个阶段,而这7个阶段的称赞原则都不一样,这就是称赞的黄金原则。

简单的来说,对于两个人刚认识阶段,这个阶段的称赞需要的是克制,因为不是很了解,所以想要打开话题就从对方的爱好、性格和特长方面去称赞。

接下来,随着两个人的熟悉程度增加,彼此的感情日益深厚,就进入了感情的暧昧期,这个阶段就可以增加对个人魅力的称赞,就是一句话:“你真好,我爱看。”

当你觉得是时候,表白心意了,就到了表白阶段。这个阶段所有的语言都要围绕称赞展开,作者建议称赞的主题是“你的人生太美,我想一起看。”

在这之后,还有晕轮期的称赞、稳定期的称赞、危机时期的称赞和关系结束后的称赞,每一个阶段作者都给出了相应的称赞原则。

对于称赞,是要具体化地称赞,否则就会让人觉得敷衍,而最主要的还要保持一种理性的克制,每次夸赞就围绕一个主题去夸,干净利落,避免谄媚油腻的感觉。

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第三种:关系中的成长型思维

有人的地方就有江湖,有关系的地方就有冲突,这一点在亲密关系中也不例外。随着时间的推移,双方了解互动的深入,发生意见不一致,就会出现矛盾和冲突。

想要更好的化解,亲密关系中出现冲突,我们可以运用成长型思维。

成长型思维是美国斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克提出的一种思维模式。他在《终身成长》这本书中谈到,人们的思维方式可以分为固定型思维和成长型思维。那啥是固定型思维?成长型思维又是什么呢?

“他都不让着我,和我想的不一样,我们在一起都没有默契,是不是他不爱我了?”这就是固定型思维的人想法,固定型思维的人会把事情看成非黑即白,一成不变,一旦失败和产生负面影响,就会认定这个事情不会有好结果。

而成长型思维的人会这样想:“他的想法也不错,可是我还是想按我的想法做,那我们两人再讨论讨论,看看还有没有更好的办法解决和平衡,可以满足和兼顾两个人的感受和想法。”

在成长型思维中,解决问题远远大于情绪的认定,会认为事情处于不断变化之中,而结果也会通过自己的努力和选择,得到改善。

成长型思维是一种积极有效的生活态度,可以运用在生活工作的各个方面,尤其在亲密关系的相处中,加入成长型思维,会让这段感情变得更加理性而不失温度,也让双方有自我成长的空间。

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第四种:认识情感勒索,为爱划出界限

无论是《欢乐颂》里的樊胜美,还是《都挺好》里的苏明玉,生活在没有边界感的家庭中,受尽不公平和委屈。亲密关系中失去了边界感,就会出现情感勒索。

亲密关系中,边界感往往不好把握,但是,你通过认识情感勒索,就能意识到什么时候,你可能越界了或者别人可能伤害了自己。

情感勒索就是,对方借着爱的名义,让你顺从他的意志,如果你不顺从,就会让你恐惧、内疚。在《情感勒索》这本书中,作者苏珊·福沃德说:“情感勒索中,两个人都是输家。”

那么,哪些行为属于情感勒索呢?

情感勒索有四种形式:分别是施暴者、自虐者、悲情者、引诱者。

“如果你和我分手,我就让你后半辈子不安宁。”这是施暴者的语言;

“如果你和我分手,我就去死。”这是自虐者的语言;

悲情者则会哭着说:“如果你和我分手了,我想我再也遇不到你这么好的人”;

“如果你放弃出国培训,咱们就不会异地恋,我就不和你分手。”这是引诱者的言语。

你看,情感勒索在亲密关系中,生活工作中,无处不在,只要你认识到情感勒索的四种形式,你就能意识到,在你的身上有没有情感勒索行为发生,有没有给自己或者对方造成伤害。

面对这些情感勒索行为,你又要如何应对呢?

首先,己所不欲勿施于人。在亲密关系中,自己在向对方提出请求时候,要注意是请求而不是要求。请求是一种可以讨论和尊重对方意愿的方式,而要求是让对方必须按你说的做。请求和要求需要分清楚。

其次,学会承受情感勒索的压力。当你遭遇情感勒索时候,要能意识到这是对你的情感勒索行为,这种行为让你内心纠结、恐惧和内疚。你要告诉自己:“我能承受这种压力。”勇敢面对对方提出的不合理要求。

再次,学会不受情感勒索者的控制。在你承受对方给你的压力同时,你还要有意识的不受对方的语言行为的绑架和控制。你要清醒理性地去分析事情的前因后果,找到解决双方冲突的办法,而不是一味的只听对方的建议和要求。

最后,做出最适合自己的选择。从心而活,是每个人都向往的境界。只要你能在亲密关系中,找到自己和对方的边界感,学会解决冲突问题,你就能从心而活。

认识了情感勒索可以让你在亲密关系中,划清情感边界,找回两个人关系相处的良性循环。

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第五种:爱情中不能忽视沉没成本

沉没成本,是经济学中的一个名词,是指以往已经发生的费用,但是对当前决策毫无意义,这部分费用称为沉没成本。

在生活感情中,认识到沉没成本,可以让你不在过往痛苦中过多沉溺,及时止损,改善自己的境遇。

贾静雯曾登上了英国杂志《每日邮报》,那篇报道的标题是,“她看起来比实际年龄还小一半!台湾女星的逆龄美貌惊艳网友”。

在报道中刊登出的照片上,44岁的贾静雯和20多岁的少女一般无二,媒体大赞贾静雯的冻龄保养之术。

但是,当我们把时间拉回到六年前,贾静雯正在和前夫孙志浩为离婚打官司。这段婚姻在结婚之初是奉子成婚,并不被外界看好。贾静雯也是承受着婆婆的百般刁难和重重压力嫁进孙家。

婚姻并没有因为贾静雯的忍让有所好转,相反丈夫孙志浩的所作所为,让贾静雯一步步认清了,在这段婚姻中,她的所有付出都成为沉没成本。

对于沉没成本最好的解决办法就是止损。如果说,贾静雯离婚,是为自己人生做出及时止损,那么她选择重新开始生活,并且把生活、爱情打理的风生水起,则是给自己人生止损后的加分。

在娱乐圈,舍不得沉没成本的明星比比皆是。这些明星在危机事件爆发后,只看到自己的付出在沉没,但是却没意识到及时止损,最终发展到人设崩塌、不可挽回的局面。

在亲密关系中,感情到了难以为继的时候,所有的付出都会成为沉没成本。沉没成本,让许多人在婚姻中尝到鸡肋的滋味,但是因为舍不得已经付出的成本,没有意识到这是沉没成本,更不懂得及时止损,最终导致亲密关系,在别别扭扭中凑合,在战战兢兢中委曲求全。

看清沉没成本,做出及时止损,会让你把选择幸福的主动权拿回来,在亲密关系的这场华尔兹双人舞中,翩翩起舞、 进退有据。

520,不仅仅代表“我爱你”,它还代表着,善用5种思维方式、2个人的相处之道,才能让这份爱获得圆满。

伊凡17说:

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