无论您远走何方
01
80后的职场女性，压力一点都不比男人们少
网上流行一个段子，说30岁以后的人，可以随便骂，因为他们不敢辞职。这句话道出了很多职场人的辛酸和无奈。对于职场女性来说，这份焦虑和压力会更大，面临的挑战也会更多。
前几天，海清在FIRST青年电影展上，道出中生代女演员接戏难的尴尬；大S也在前段时间的综艺节目中，吐槽自己因为年龄大，只能接妈妈戏，而带小孩的年轻妈妈戏很少，演青年人的妈妈戏，自己没那么老，太尴尬。
在往前翻，姚晨早在去年，星空演讲中就谈到，自己在事业巅峰时候，怀孕生子，等到生完孩子重新想大干一场时候，发现尴尬和困惑越来越多。
她的尴尬是：“适合我这个年龄段演员的戏越来越少。”
她的困惑是：“这些年我常被问到一个问题，你是如何兼顾事业与家庭的，我一直很困惑，为什么没有人问我先生同样的问题。”
这些女明星遇到的事业瓶颈，也可以看做是职场女性的共性问题，更多职场女性也像姚晨、大S一样，承受着更多压力，像海清一样越来越焦虑，她们同男人们一样，不敢离婚，不敢病，更不敢辞职。
02
职场女性的压力和焦虑来自哪里？
女性更在意外界对自己的评价，容易给自己造成压力和焦虑
严歌苓和蒋方舟在《圆桌派》谈到大多数女性会在意别人评价自己，她们提到一个概念，就是客体评价和主体评价问题。
客体评价是指来自社会、亲人、朋友、同事等对自己的评价；主体评价是指自己对自己的评价。而女性更多在意客体评价，忽略了主体评价。
尤其是女性结婚生子后，在职场角色上，又增加妻子、母亲角色，就要背负更对的客体评价。
现在社会普遍认为孩子的教育高度、家庭的幸福品质都由女性素养智慧决定。
而这些评价只能让女性努力做一个好妻子、好妈妈、好职员，忽略了自我感受，其实再多标签，都是建立在自我认可、自我接纳的基础之上。
还记得，网上流行的那段话吗？
“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！”
生理功能决定了事业的断层
今年年初，《2019中国职场女性现状调查报告》中显示，男女员工的平均薪酬相差23%，并且在高层管理人员中，女性仅占18.7%。导致这种现象的根源，最大因素是女性的生育问题。
相对结婚，怀孕生子让职场女性频频出现尴尬:怀孕期间上班，身体辛苦还得咬牙坚持，依然不招同事领导待见；生孩子，至少工作有几个月的中断，而重回职场往往物是人非。
7月30日林依晨，宣布停工，准备怀孕生子，据经纪人透漏推了好几部戏。
姚晨也说，自己当时有三部戏要拍，结果发现自己怀孕了，经纪人也怀孕了，一切都中断。等到三年后，她准备重回事业大干一场时候，只有经纪人，其他员工都走光了，而自己接戏已经不能像三年前那样得心应手了。
当你生完孩子再回到职场，发现你的精力拼不过刚入职的小姑娘；发现你上班再也无法集中精力，而时不时要牵挂家里宝宝的吃喝拉撒；发现自己即使什么事都没有，脑子里也会盘旋着孩子的好几件事情，等着你处理。
结婚生子后的女性，再也没了洒脱和任性，一个生命在自己身体里孕育，从经历分娩阵痛的那一刻起，孩子成为最大的牵挂，事业有了更多妥协。
“27岁定律”是禁锢职场女性事业之路的魔咒
很多人都知道职场女性有一个“27岁定律”。就是说，在27岁时候，你觉得自己正是干工作的黄金年龄，即使你不想结婚不想生孩子，可是公司却会因为27岁年龄产生很多顾虑。
用人单位会觉得，27岁的女员工，可以一眼看到未来几年的事情都不会和工作有关。结婚生子是迟早的事，这样以来，员工的个人发展和公司培养，会出现中断和阻碍，所以，很多用人单位都会犹豫，选择放弃录用。
在同等条件下，用人单位更倾向于选择同龄的男性，或者孩子已经生完孩子的妈妈。
除了用人单位的顾虑和选择倾向，对于女性来说，在工作和孩子之间，很多女性会选择牺牲工作，怀孕生子，开始全职生活，甚至放弃自我追求。
女性因为多重角色都被强调和交织在一起，加上在意客体评价、结婚生子，还有27岁定律这些因素，让职场女性产生的危机感和焦虑，比一般人更多。
03
那么，如何找到解决焦虑问题的方法，走出职场逆境呢？
对于职场女性有四个原则可以借鉴参考：
对自己的工作生活要有长远规划，目标性明确；
看待职场生活的态度要有成长型思维；
认可自己，接纳自我，让工作和家庭生活都成为你生命的一部分，因为你而精彩。
注重个人成长，提升学习能力，拥有主动生活的力量。
对于这四个原则，有三本书，能带给你更多启发。这三本书分别是：《向前一步》《终身成长》和《奥丽芙·基特里奇》。
《向前一步》建立自信，学会规划职场生活
《向前一步》的作者是谢丽尔·桑德伯格，她是美国社交平台脸书的首席运营官，被《时代周刊》杂志评为全球最具影响力的人物。
谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》这本书中，把自己的生活工作经历分享给读者，解决职场中的困惑。
她提出女性在工作中，要学会向前一步，自信的选择创造工作，而不是被动获取，刻意内敛自己的存在。
对于女性结婚生子影响职场生涯这一点困惑，谢丽尔·桑德伯格提出了女性需要学会规划，让结婚生子和工作尽量在自己的计划掌控中，这样就不会让自己的事业处于被动。
她认为，当工作无法兼顾时候，可以选择阶段性的完成。工作可以按怀孕生子前后分为两个阶段。也就是说，职场女性的工作阶段可以分为工作经验积累阶段——怀孕生子阶段——事业发展阶段。
在工作经验积累和怀孕生子两个阶段，始终保持学习的心态，除了全身心做妈妈，还要有目标的学习和拓展自己的认知技能。这样当自己重回职场，才有打拼的优势和底气。
《终身成长》培养成长型思维，拥有持续学习能力
《终身成长》这本书是影响美国一代人的经典励志书，但是在我看来，这是一本教会你如何分辨自己思维模式的方法书。
这本书的作者卡罗尔·德韦克博士，从事人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的研究。他通过十年研究发现，人的行为和命运更多取决于每个人的思维方式。
与其说是性格决定命运，不如说是思维方式选择命运。
在这本书中，作者提出人们的思维方式可以分为两类，一类是成长型思维，一类是固定型思维。
成长型思维是说，看待事物用动态眼光，认为一切通过努力是可以改变的；而固定型思维是非黑即白的看问题，并且只相信天赋能够成功。
成长型思维和固定型思维随处可见，你上班要出门遇到堵车，迟到了，你会想：“真糟糕，堵车问题什么时候才能解决，生活就是一地鸡毛。”这就是固定型思维。
但是，假如你在路上，给领导打电话说明被堵在路上，可能要晚到。另外，找到堵车迟到的解决办法，第二天提前10分钟出门，这就是成长型思维。
成长型思维更有利于解决问题，提升自己的能力；固定型思维容易让你产生懊恼焦虑等负面情绪，还无法解决问题。
比如，职场女性面临事业瓶颈，认为现实很无奈，也无解，这就是一种固定型思维。用成长型思维来看这件事情，就会发现，一个人一辈子可以做很多事情，并不是一成不变。随着自己年龄、阅历的增加，可以调整事业发展方向，找到更多适合自己走的路。
就像摩西奶奶，在77岁无法再继续干活的时候，选择开始画画；严歌苓曾经是文艺兵，后来成为战地记者、作家。
你瞧，一生的路很长，一辈子能做的事情很多，每一个人生阶段都可以让自己绽放精彩。
《奥丽芙·基特里奇》洞察婚姻生活的秘密
《奥丽芙·基特里奇》是一部中篇小说，这部小说的独特之处在于，书中围绕女主人公奥丽芙·基特里奇的一生，用13个短篇故事从奥丽芙的经历、奥丽芙的视角看小镇上的人、还有小镇上其他人看奥丽芙多种视角，诠释了女性婚姻生活的意义和感悟。
这部小说中的13的短篇故事，既有人物和时间上的逻辑关系，又相对独立，适合职场女性利用碎片化时间去阅读。
在这部小说中，女性进入婚姻后，面对生活、工作、婚姻感情以及亲子关系，产生的所有问题都得到了展现。
在奥丽芙的故事中，很多人都能找到自己生活经历的影子，再看看奥丽芙和小镇上人的经历，也能解开我们很多人生困惑。
奥丽芙有刻薄、冷漠，也有柔软、温暖，让我们看到一个立体丰富的女性和展示出的真实人性。在她凉薄的性格背后，她也会被婚姻中的感情伤害，也会有自己的感情温暖和亲子关系烦恼，而在晚年，她摆脱老年人的孤寂，重新开始自己的生活，也让她最终遇见柔软美好的自己。
在小说结尾，奥丽芙说：“这个世界让我感到挫败，但我还不想离开她。”
《向前一步》告诉我们，自信而不自大是女性主动生活的开始；《终身成长》告诉我们，善用多远思维积极解决问题；《奥丽芙·基特里奇》告诉我们，生活有残酷凉薄，但是也可以温柔以待。
严歌苓在《圆桌派》里坦言，自己有很多不好的方面，但是她喜欢对自己有要求。她说：“女人要学会不断成长。”
无论是职场的压力，还是婚姻生活的焦虑，都是我们生命的一部分，认可自己的优点，接纳自己的缺点，做到自我成长比做好角色更重要。
成长，让你遇见更美好的自己，让你对未来有所期待，也会拥有自我绽放的精彩。
图片来源：摄图网/网络
联系客服
