今天上午在公司开会，下午接着写纪要，快3点才到家。
下午4点又陪孩子在商场玩（早上娃爸答应带她们去玩的，后来见我到家了，就变成我了），晚上接着陪孩子上兴趣班。
晚上到家，吃饭洗漱，9点半了，我觉得很疲惫了，很希望孩子可以早点睡觉，我好有会私人空间，安静待会。
可是两个孩子提醒了多次，还是不想速度收拾妥当去睡觉。
刚才，我到房间，打算自己待会，姐姐进来拿东西。我说妈妈累了想休息，提醒她快点拿好东西就出去我好关上房门休息。姐姐不知道有没有听见，还在兴奋状态，只顾着在和外面的妹妹说话。我又提醒了一次，她还是慢悠悠，我再提醒一次，还在和外面的妹妹说话。
我真的一下子就怒了。我说，你难道听不到妈妈说话吗？！妈妈的需求，你就看不见吗？
娃爸听到我忽然吼了一声，就进来了。娃爸其他都好，但有一点极其不好，就是很喜欢批评我，喜欢火上浇油。这不，马上怼我一句，你不要现在说要休息，一会进来看到你在玩手机！！
我听了一下子情绪就上来了，因为本来就很累了，本来约定好了今天他负责带娃，结果我上班回来了，就变成我带娃在商场玩，我带娃上兴趣班，他打球去了，我还感冒不舒服呢。
我说，我今天加班，到家就带娃，我累了，只想有点个人空间，有错吗？为什么孩子要什么都要满足，妈妈的需求这么简单，说了几次，她们就听不见！
姐姐见状，赶紧拿完东西出去了，娃爸也没再吭声。
家庭里每个人都需要一点个人空间来恢复能量，这一点哪怕是孩子也应该尊重这个规则。
而不是妈妈都要满足孩子需求，孩子却无视妈妈的需求，我们应该是相互尊重和理解，而不是单方面的。
孩子现在总是听不到妈妈的需求，说明是一个问题，需要优化解决，一是，需要优化表达，不要积攒情绪到吼叫，而是需要如实表达请求帮助。
两个孩子，尤其妹妹有个行为让我不舒服，我每次越说累了要休息，她越非要缠着，让我感觉要被“榨干”，而不是关心。
我觉得应该是引导上有偏差，她听到妈妈累不想陪她了，反而激发了她的紧张感和稀缺感，更要缠着妈妈，而不会正确表达关心，让妈妈去休息。这点需要调整。
老公也是，看到我有情绪大声说话，不是理解我很疲惫了，来救援我，反而是居高临下指责批评，这点让人受不了。
这些行为是导致自己以前容易脾气上来了破罐子破摔的重要推动力。现在，客观看见了，要识破不被带情绪。
最难的是发现问题，发现了就解决了一半。既然发现这是一个问题，接下来就是思考如何解决它，最终实现让彼此各方都能快乐，而不是把快乐建立在别人的牺牲之上。
【完】
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