肝血不足易失眠，简单4味药，养肝补血助睡眠，大家好，我是王谦医生，现在有很多人一到晚上就翻来覆去睡不着觉，就算是睡着了也睡得非常浅，有一点动静就醒了，白天也没有精神，而且眼睛又干又涩，整天昏昏沉沉的，这种情况中医辨证一般是肝血不足了，针对这种情况，有一个方子比较对症，只有4味药，就是当归、川芎、白芍、熟地，其中熟地为君药，它能够补血，填精补髓；白芍能够养血敛阴；当归能够活血补血，增加熟地的养血功效，并且白芍还有柔肝的作用，能让肝的刚烈之性平和下来，川芎可以行气活血，这四味药合用，对于肝血不足引起的失眠易醒、多梦、头晕目眩等症状有很好的缓解作用。但是要提醒大家，中医讲究辨证施治，如果您也有上面这些问题，一定要在专业医师的指导下辨证用药。