近日常州某公司董事长在当日凌晨4点36分发布朋友圈称：
“可能是我的心理素质太差了，度日如年，后面还要继续，我觉得太累了，先走一步，拜拜。”
事情一出，关于其中的因由网上给出许多猜测，具体如何需要等到有关部门的调查，但以这种方式结束人生真的很可惜。
01
烦恼来自不会做自己
人生漫长，人生也很短暂，每个人都要在这一生中寻找属于自己的自由。
然而，真正的自由并非只是身体的解放，更是心灵的释放。
曾经《奇葩说》做过一期辩论，议题是“老板不喜欢我，我要不要辞职。”
蔡康永在节目中说：
“人生很多东西，你是辞不掉的.....每个人都想要被喜欢，所以当他们被讨厌的时候，他就觉得不安全，可是喜欢有那么重要吗？
喜欢只是人际关系中的一种而已，那个感受有可能不是对方发给你的，而是你自己解释出来的。”
其实我们在日常生活中会感受到种种束缚，这些束缚并非来自外部环境，而是源自我们内心的恐惧。
我们害怕被他人讨厌，害怕拒绝他人后被误会，害怕表达自我后被排斥......。
大家照镜子的时候有没有发现，我们总能挑出不满意的瑕疵。
每一次外界的评价，都会在心中埋下自我怀疑的种子。
每一次发现自己的缺点，都会在内心无尽地内耗。
我们习惯性地讨好别人，忽略了自己的感受。
我们害怕讨厌，所以从众，不敢张扬，所以迎合。
在这样的生活中，我们渐渐失去了自我，活在别人的期待与评价之中。
02
余生不活在他人嘴里、眼里
“自我启发之父”阿德勒说：真正的自由，就是拥有“被讨厌”的勇气。
首先要拥有“不活在别人的评价里”的勇气。
为什么今天有很多人活得不快乐？
其中一个很重要的原因，就是总活在别人的评价里，活在和别人不断攀比的虚荣之中，活在别人的影子里。
别人再重要，也没有自己重要。
别人永远是我们生活的旁观者，只有自己才是自己生活的主人。
王朔曾说：
所谓的活明白了，最重要的一件事就是，绝不把评判标准交给别人。
我们是活给自己看的，不是活给别人看的，别人怎么看我们，是别人的事，努力做好自己，这也是最现实的生活。
我们做事做人，都要发出声音，与人沟通，正面评价和负面评价总会同时存在，有人喜欢我们，就有人讨厌我们。
每个人对别人的评价都会带有个人价值观，有一定的主观性和局限性。
别人所看到的我们，只是我们的某些方面，不可能看得到我们的方方面面，而过分在意别人的评价，便会让我们失去真实的自己。
所以我们究竟是一个怎么样的人，只能是自己去了解。
当我们不再关注别人的评价，做回真实的自己时，我们也能聚力射准幸福的靶心。
其次要拥有“不活在别人的期待里”的勇气。
曾经看过这么一则小故事：
有两只小鸭子，一只黑色的一只黄色的，黄色的鸭子看着黑鸭子问他你为什么跟我不一样是黑的，黑鸭子说：“我出身就是黑色的羽毛。”
“真丑，还是黄色好看，你可以跟我一样吗？”后来黑鸭子就每天拿着油漆涂自己的羽毛，企图跟黄鸭子一样。
为了活在别人的期待里，就需要改变自己，不停地改变，就需要放弃自己。
每个人都是不同的个体，有自己的性格特点，也有自己的意向选择，为了同化自己，为了别人的期待，就会一次次的违背初心和本意，会活得越来越累，越来越不像自己。
最重要的是在这样的过程中我们容易迷失自己，忽略自己，也没有活出自己的期待，更没有让自己快乐起来。
杨绛曾说过：
“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容......
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：
世界是自己的，与他人毫无关系。”
其实喜欢我们的人无论我们是什么样子他们都是喜欢的，而不是喜欢我们的人，无论我们去做什么改变，他们依旧不会喜欢。
所以不要在一些不重要的事情上去浪费自己的时间和精力，世界是自己的，活出自己的人生才是当下的重中之重。
《热爱可抵岁月漫长》中有段经典的话：
当你开始意识到任何事情都不会十全十美时，你其实已经踏出了“爱自己”的第一步；
当你慢慢发现“被人讨厌”也没什么关系时，你其实已经尝到了自由的滋味。
不在别人的评价里攻击自己，不在别人的期待里迷失自己。当我们开始忠于内心，无条件地爱自己，就拥有了“被讨厌”的勇气。
这种勇气，也是我们收获幸福和自由的底气。
拥有“被讨厌的勇气”
有人说：当一个人不喜欢自己时，就会担心别人也讨厌他。当一个人对自己越自恨，就越会在内心谩骂自己；越会把自恨投射到他人身上，认为别人也一定会这样看待自己。
他们由此会产生这样的认知：只有自己表现得完美、成功，才有价值，才能被人接受和喜欢，其实是他们自己无法接受一个不那么完美和成功的自己。
所以想要拥有“被讨厌的勇气”，要先从自我接纳开始。
在色彩识人心理学中，我们可以学会如何让自己接纳自己；首先运用色彩识人技术看到真实的自己，看到自己的优势与不足，看到自己真实的情绪状态，看到情绪状态背后的根源；
然后运用色彩疗愈技术清理和释放情绪，面对自己的不完美我们也不再评判和排斥，而是允许一切的发生，接纳真实的自己，这样我们便能放下寻求他人的认可，从内心建立起自我价值感。
当我们能够接纳认可自己时，我们便不会再惧怕所有的一切，勇敢的做自己，这也是成就自己的开始。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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