在日常当中,多做些记忆相关的训练,不仅对我们的学习和工作有很大的帮助,还可以帮助我们对大脑的开发。
记忆训练小窍门
1.手指操:一枪打一鸟系列
●原理:主要训练左右脑的协调能力,熟练操作有利于右脑的开发。人的记忆能力,其实主要集中在右脑,记忆力不是死记硬背的能力,其实包括了多个方面,包括注意力、快速阅读能力、理解能力、逻辑思维能力等。
●要领:左手食指向上立直,其他手指弯曲,出示“1”;右手食指和大拇指伸直,其他手指弯曲,成打枪状,与左手相对。右手食指和中指向上立直,其他手指弯曲,出示“2”;左手食指和大拇指伸直,其他手指弯曲,成打枪状,与右手相对。以此类推。以下是几个高难度的手指操:
一枪打四鸟入门级:只有 60% 的人能做到
一枪打四鸟进阶级:只有 40% 的人能做到
摇摆时钟:只有 15% 的人能做到
2.夸张法
●原理:人对夸张的事物,会记忆尤其深刻,利用右脑的形象记忆功能,营造画面感。将一些生涩难记的无规律数字、单词转换成一幅幅生动夸张的图片来记忆。不单纯靠“记”,而是可以凭借一些附加的特征来“忆”。
●要领:把海量的信息想象成视觉形象去记忆。比如,记忆数字的时候,把数字1到10分别想象成大树、鸭子、棒球等等,把枯燥的数字变成烂熟于胸的具体形象。当提到某个数字,就在脑海里想象对应的形象。
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